文丨别等部落-黄梅芳
今早跑步，在路上遇见一家人，父母带着两岁左右的小女孩散步。年轻的爸爸在路边摘了一朵紫色的喇叭花，别在女儿的耳后，逗得孩子和妈妈咯咯地笑。
清晨的太阳，新鲜的空气，高远的天空，一家人的笑声……生活如此美好。
想起昨天，在一个群里看到一个群友的发言，让大家都不愉快，关键是他自己也没落个痛快，最终忿忿退了群，大家才松了一口气。放着这么美好的日子不过，为啥非要找不痛快呢？
先给大家看几张聊天截图，图片中昵称为“地狱火窜天猴”、“董雪芹擅长玩弄手段”、“董雪芹IP踩坑＋心理学＋谋财害命”是同一个人。
隔着屏幕，我都能想象他有多忙。一边忙着与群友舌战，思考怎么干脆有力地进行反击，一边生着气，皱着眉，一边忙着想名字改名字，俩小时改了三次名。
能感觉得到，这位群友是位读书人，有文化，智商不低。弄得大家不愉快的原因，就在于他情商低。我们总说情商低，那情商低到底有哪些表现呢？
1 容易紧张焦虑
情商低的人一般不善于管理控制自己的情绪，一旦遇到压力，内心很难承受，从而产生焦虑，抑郁等情绪。在外力的压力下，就会表现出紧张的样子。
2 摇摆不定，不能坚持自己的立场
情商低的人容易被别人左右情绪与观点。做事没有自己的原则，瞻前顾后，立场总是不坚定。有时，为了攻击而拼命坚持自己并不一定正确的观点。
3 容易与人发生争执
情商低的人思考问题不会深思熟虑，主观性强，看待事情不客观，不全面。喜欢轻易下结论，分析问题往往只看表面现象，并只收集有利于支持自己意见的证据，并据此和别人争论。
4 嫉妒心重
情商低的人妒忌心比较强，因为妒忌情绪也是压力的一个表现。他们只要想到让自己心存妒忌的人或事，身体就会有焦虑的表现。
5 自暴自弃
情商低的人犯了错误之后，总是喜欢沉浸在痛苦中，甚至自暴自弃，破罐子破摔，而不是反思并从中吸取经验教训。总想着错误，会让人焦虑和悔恨，而忘记吸取教训，从而下次再在同一个地方犯错。
6 总被人误解
情商低的人总是很容易被别人误解，因为他们不懂得沟通，说话不注意措辞，不能准确的表达自己的意思，从而让人误解。
7 易被激怒
情商低的人一般比较自卑，玻璃心，内心比较脆弱，雷区多。如果一个人内心够强大，别人的所作所为是很难让其动摇，也不会轻易被激怒。内心脆弱的人很容易因为别人的一个无心玩笑话被激怒，觉得别人是针对自己，感觉被冒犯了。
8 说话伤人
情商低的人往往不会说话，说出的话总是能把人气个半死，还不知道自己哪里得罪别人了。因为他们往往没有同理心，说话不顾及别人的感受，不会站在别人的立场思考问题，不经大脑就脱口而出，当然容易得罪人。
9 不会正确发泄情绪
懂得发泄自己负面情绪的人往往心理更健康，人感到难受了，就要发泄出来，不能憋着，负面情绪积累多了，一次性爆发出来，后果就很严重。
在此，特贡献提高情商的几个方法如下：
认识自己的情绪
随时随地体察自己的情感，依靠本能的偏好来做决定。用客观实际的眼光做自我评价，对自己充满信心。
妥善管理情绪
让自己的情绪有利于工作，而不是干扰工作。情绪出现波动时，快速让自己恢复平静。
自我激励
把自己最深层的愿望当作指南针，在它的引导下走向自己的目标。不管是失意还是挫折，都坚持不懈。
认识他人的情绪
去体会别人的感受，将心比心，试着接受别人的观点，与其他不同类型的人保持友好的关系。
管理人际关系
同他人交往时，控制好自己的情绪。敏锐地观察与判断形势以及人与人之间的关系，做事要有分寸。遇到问题，说服、引导他人，友好协商解决分歧，学会与团队合作，使团队充满活跃的气氛。
不论读多少书，走多少路，不论学历有多高，智商有多高，让别人跟你相处起来感觉舒服愉快，才是真本事。生活如此美好，请好好享受。
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