早上锻炼完换衣服,有点潮热,就随意站在那儿更换。
穿裤子的时候,金鸡独立,一条腿抬起来往裤腿里伸,没伸进去,再伸,找裤腿儿……哎哟,一个趔趄,摇摇晃晃,吓得我,赶紧两条腿都着了地儿。
还是坐在沙发上吧,这样安全,安心,安稳。
想起来前些年,有个同事就是因为单腿站那儿换裤子没站好摔了一跤。
也是她体重大,个子高的缘故?就这么一摔,大腿根部的哪个位置直接来了个粉碎性骨折,硬生生的在家躺了三个多月。
偏偏当时家里还就她一个人,手机距离她又有段距离,硬是忍着疼痛爬了不知道多久才拿上电话向人求救……
后来完全恢复没有用一年也差不多。
我这身板,虽然不是人高马大,却也一把年纪了不是,多少得注意点了,已经不是青春年少的美少女了。
不给子女添麻烦,是对他们最大的支持。
自己一直能够自力更生,生活自理也是一种幸福。
锻炼 第96天
八段锦 跟随keep运动十分钟 瑜伽三十分钟
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