接纳孩子的恐惧，才能帮孩子建立安全感

接纳孩子的恐惧，才能帮孩子建立安全感

家长们有没有遇到过这种情况：

孩子小的时候，天一黑，就不敢往外看。即便爸爸，妈妈把有关勇敢的故事讲了一个又一个，可孩子还是不停地说害怕。

明明卧室到卫生间只有一步之遥，但孩子偏要拉上你，陪着他去才行。

你被孩子闹得心情烦躁，于是生气地说：“有什么好怕的，真胆小。”

你越说孩子越怕，他哭得更厉害，闹得更蛮横。

你也怎么就搞不明白，为什么孩子会这样？

其实这种现象在心理学上叫做安全感。

01.什么是安全感？

中国心理咨询行业的先行者林紫在《给孩子一生的安全感》一书详细阐述关于孩子安全感表现，以及作为每一位爱孩子，爱生命的“大人”如何为孩子建立安全感。

安全感其实就是让人感到稳定和可控的感觉，是孩子对周围人或环境的一种信任。

比尔盖茨说：

“教育是伴随终生的事情，而我教育孩子的第一要务是给孩子安全感。”

足以见得，安全感在孩子成长的过程中起着至关重要的作用。

林老师指出，接纳孩子的恐惧，才能帮助孩子建立安全感。

02.缺乏安全感的表现

林紫在《给孩子一生的安全感》一书中罗列了几种常见的表现：

1.喜欢开灯睡觉

2.睡觉习惯抱着东西。

3.喜欢抱臂，内心有莫名其妙地孤单感。

4.不爱说话

5.比较“粘”人

其实上述的5种表现都在我家孩子身上发生过。

由于工作地较远，在孩子刚一周岁时，我便给孩子断了母乳。

我没有像林老师在书中讲得那样，在断奶前需要给孩子一个适应期。

不夸张地说，我的做法近乎一刀两断，并且断得无情无义。决定断奶的当天，我就从孩子眼前消失，一个月后才再次出现。

当我抱着断了奶的孩子时，他的手里多了一块毛绒绒的小方巾，只要把小方巾扯下，他就会哭了不停。

晚上关了灯，就开始各种折腾，本身就比较内向，随着年龄的增长，也更是少言寡语。

平时里出现频次最多的动作就是双手抱臂，若有所思。

日常生活中，我一周回家一次。为了不让孩子看见我，因上班而离开。孩子的爷爷会把孩子哄到屋里。

一次，二次，次数多了，孩子认为我随时会变魔术般去了又来，来了又去。

他对我产生了怀疑，变得不那么相信我了，但内心又渴望妈妈随时在自己身边。

莫名的不安一直伴随着孩子成长，即使现在孩子大了，他都很“粘”我。种种这般都因为孩子内心恐惧，缺乏一种安全感。

我对于孩子的上述表现，长时间以来，我是拒绝接受的。

直到，我看到书中这句话：能够接纳孩子的恐惧和其他负面情绪的父母，才是真正有内在安全感的父母是。

我的想法发生了变化。的确，只有接纳恐惧，才能有力量去面对它，这时的孩子才是安全的。

03.家长如何做才能让孩子拥有感安感

当我开始接受孩子的恐惧时，我选取了，书中几种对我有用且见效快的方法来实操。

1.高品质陪伴

陪伴不是简单的“我在你身边”，而是和孩子在一起的时候要专注，全情投入。这样即使时间不长，孩子也能感受到百分百的爱和足够安全。

2.提高自己的安全感

孩子的不安，多数是父母的不安、焦虑引起的。帮孩子建立安全感的前提是，首先自己安全感要拉满。

如：每天给自己一点独享时间，练练书法、散散步、或找人倾吐心声等。

孩子眼中的父母安全感满格，那他们的心情自然温暖、舒适。

3.拥抱和抚触

“此时无声胜有声”，有时一个拥抱，一下抚触足以安抚孩子受伤的心灵，重建孩子的安全感。

4.跟孩子保持同频。

这就要求父母要放下高高在上的姿态，真诚地聆听孩子的想法。

这样才能很好地进行高效交流，进而了解孩子的想法，是帮助孩子建立安全感很可贵的方法之一。

5.不撒谎

“不撒谎”是孩子从小接受的教育，但一到“大人”这里，好像多数情况下，都有理由可以不讲真话。

这种“分裂”法，会破坏孩子的信任和安全感。

如果面临真话困境，借用林老师的智慧：“不能讲真话的时候，也不讲假话。”

04.写在最后：

引用这本书中的话，以此共勉。

孩子的安全感，来自每个当下都被全然地接纳，来自无条件的信任与尊重。

我们要做的是不去判断，不去怀疑，用心陪伴，以爱呼应。