散步的情致

        “你可曾一个人出去散步过？坐在一棵树下，不带书，没有伴侣，完全自己一个人，然后去观察落叶，听水波轻拍岸边的声音，听渔夫的歌声，观看鸟儿飞翔，以及你自己此起彼落在脑中追逐的思绪。如果你能够独处并且观察这些事，你就会发现惊人的丰富内涵”。印度哲人吉杜·克里希那穆提所写的这段极富智慧又有诗意的话，瞬间让我心有灵犀，思绪万千。

      散步，在我看来，好比是微小的旅行。旅途中偶然遇见的每一处景致，都有可能成为一生中难忘的风景。

      我所居住的小区，邻近磨盘山森林公园。公园植被繁植被繁茂、曲径通幽、宛延步道、幽深湖畔，一年四季，景致不同，花香不断，意蕴盎然。为了不辜负这幽静优美环境的恩赐，于是，我养成了每天散步的习惯。边散步，边欣赏，四时美景，尽收眼底，心境平和了，眼前便处处是美景了！

      一个人踽踽而行，悠然自得，仿佛是给自己放风，让心绪放松，工作的繁杂，尘世的喧嚣，一下子被宁静化解，在与清风白云、月色星光的默然对话中作了一次暂时的、诗意的逃避，蓦然间顿悟：日子原来可以这般闲适清澈！生命原来可以这般滋润丰盈。这样的时刻，就像音乐中的休止符，此时无声胜有声。

        “飘萧我是孤飞雁，不共红尘结怨”（朱敦儒）。带着这样的心境，散步如同恣意的散文诗，脚步便是精妙的句子。悠然地走在小径上，最好是两旁有树，树上有数点红苞；若是大路，最好是无人，让你从繁华中一进入这种境界，就有世界空旷、天地澄明之感。若是寒冬腊月，可将衣领竖起来，让脸庞吹红，任鼻子挨冻，走着走着，双脚暖和了起来，瑟缩的身体渐渐舒展开了，寻寻觅觅的心找到的是生命的存在方式，以及远离功名利禄的诱惑与袭扰，靠近慈爱与温馨！

        有朋友把自己经常散步的小径、小巷、小街叫做“我的小路”。只因走在这路上，沉思也好，默想也罢，闲逛也行，自由得如同一朵空中随意飘荡的云儿，没有挂牵，更无目的。和自己的心脑作些交谈，和路边的闲花野草作些交谈，和房屋顶上的炊烟作些交谈，和那些天真无邪的小孩作些交谈，都有种心灵的释放与延伸的快感，淡然坦然。散步原本就是有意无意地与现实拉开一段距离，跳出自我来，朝自己和他人的生活作一次观望和审视。梭罗说过：“我爱使我的生命留有更多余地——这样做不是从我的生命中减去了时间，而是在我通常的时间里增添了许多，还超出了许多……”

        散步，是一项最平民化的健身运动，也是最不分贫富贵贱的生活状态。外出散步，不需要身体的柔韧度，也不用考验体能，更不需要花钱去学习，只要迈开双腿走一走就行了。夫妻携手散步，交流思想，沟通感情，说说孩子的学业，谈谈父母的健康，梳理眼下的繁琐，规划未来的前程——是一首真情的叙事诗；三五个邻里好友一起散步，家事、国事、天下事，说说笑笑，有用的话、无用的话尽情道出——是一幅喧闹的风景画；情侣花前月下散步，相依相偎，卿卿我我，两情相悦——是一曲烂漫的“蝶恋花”；老翁老妪散步，相扶相挽，虽步履蹒跚，却情深似海，虽默默无语，却天高云淡——是一曲恬静的“清平乐”。独自散步，看似形单影孤，却也自有其妙。无拘无束，行停自主，往来自由，清静、专一、纯粹、悠闲。看人来车往、灯光闪烁的人造繁华，赏芳草如茵、花团锦簇的天然雅致，悟沧海桑田、世事无常之人生冷暖。步伐随心所欲，思绪天马行空，犹如冗长生活中一篇意味无穷的抒情散文、一段放飞心绪的自由体操。何况，散步是一种有氧运动，是身体的自然舒展，是心境的自由放飞，可以调节情绪，赶走抑郁，激发活力，提升自信，强健体魄，远离“三高”，改善睡眠，塑造身材。正如一位医疗专家所言：“轻快的步行，如同其他形式的运动一样，是治疗情绪紧张的一种理想的‘解毒剂’。”

        “要么读书，要么走路，身体和灵魂，必须有一个在路上”，所幸我既爱读书，也爱走路，这估计也是我钟爱散步的最好理由吧。仔细想来，散步不仅有益于我的身体健康，更让我时常品味到独静行禅般的美妙，它能使我始终保持一种朴素和平淡的人生境界，让一颗诗意的心灵不断深入到寻常日子中去，让我能更深刻地认识自己，唤醒自己，抵达更真实的自己。