约练反思+读书会收获

中原焦点团队  李明然  中（15） 坚持分享第175+472天（2020.12.21）  约练总第262（咨39）次    本周第1次约练  咨询师

【约练反思】

1.能相对的保持中立的态度，能用开放式问句引导来访者思考，确认来访者的感受。

2.“怎么那次玩手机时间就少了呢？”用这样开放的问句，让来访者回答，能强化孩子的那份向好的心，也能让来访者看到孩子的优势。

3.相信来访者是解决他自己问题的专家。咨询师只是陪着来访者看到他的方法，找到他的资源，挖掘他的成功经验，慢慢的滋养来访者，让他恢复能量。

4.确认来访者的知觉，接纳来访者的知觉，通过重新建构转化来访者的知觉。

5.如果时间允许的话，要对未来其他的可能性进行探讨。协助来访者看到更多的面向。

6.看到了来访者的很多资源，却没有详细的探讨。如果可能，对来访者的资源要进行详细的探讨。

【读书会收获】

1.焦点是一个“尊重与希望的实用主义”。咨询师以尊重的态度，陪着来访者看到它的优势、资源和力量，让来访者产生希望感。

2.“概念化”是指将来访者身上的成功经验加以概括，以用于解决之道的建构。

3.家庭系统的扰动力量要大于咨询师的力量。所以晤谈时要重视来访者的家庭系统。

4.焦点是”小家碧玉”，是”温暖的中药”，长期浸泡会让人滋生出很多能量。

5.在寒冷的冬天，也有一些温暖让我们记住。比如：每周一的读书会。

这个寒冷的冬至，我收到的一丝温暖是果子老师的祝福！谢谢你，果子老师！让我的冬至不再冷！