管自己管得太严，压力就大了，不利于健康，压抑自己的欲望，每天干的事儿都是不喜欢的，长期不快乐，人的免疫系统会脆弱，容易生病，良好的心态是长命百岁的良方。
跟朋友聊天，她说她的快乐就是放假了去洗浴中心，搓澡，拍奶……一系列操作之后，身心愉悦，度假也就是离开常驻的地方，换个地方，窝在床上睡大觉。
每个人都有让自己快乐的方式，不要为了心中的目标控制自己太多，偶尔放松，让自己开心一下，灵感也会随之而来，看似没用的东西，实际上不一定真的没用，我的自控力账户余额多时，趁机学习，余额不足尽可能的早点睡。
利用他人的监督，不要自己一个人，一个人的力量太弱了，利用他律的方式达到自己的目的。
锻炼自己的自控力 人人都向往自控力，但是，有经常感叹自己没有自控力，自控力其实是可以通过锻炼而提升的。 自控力的核...
因为自控力不足，买了一本《自控力》 它是本书呀 恰好 我读书的自控力最不足 于是，没有自控力的我一直没读完《自控力》
此篇为《自控力》读书笔记系列之三 之前提到自控力过犹不及，虽说经常使用自控力会提高自控力，但长时间使用自控力只会让...
自控力的7种表现形式 1. 坚忍不拔的自控力 2. 安宁合平的自控力（静态自控力） 3. 自我勉励的自控力 4. ...
自控力，也就是自己掌控自己的能力，当自控力下降时，我们可以选择和自控力相处，探寻自己自控力下降的原因，多...
【结识自控力训练营，做自控力达人】 因为《自控力》，我们有缘相识在这里，首先感恩全体《自控力》导师团队！ 参加第1...
来自控力的“健身房”撸铁吧！ 标签（空格分隔）： 自控力 阅读笔记 拖延症 自控力学习摘要 本文章为《自控力》一书...
今天继续接着看《自控力》。除了冥想和缓慢呼吸可以提高自控力以外，煅炼和充足的睡眠也可以提高自控力。因为自控力有...
自控力，于我，毫无自控力可言。明知某事去做大有裨益，却因自身惰性常常怠慢。因此，自控力对我非常有必要。有了自控力，...
今天读了自控力 我没有自控力 就酱
本文标题：自控力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ztbphjtx.html
网友评论