一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
6分。本周第一象限时间3分，第二象限的时间，读书、锻炼身体，3分。没有第三象限时间没有，第四象限的时间4分。
逐渐减少了第四象限的时间，有一点往正轨上走的感觉。
读了专业书，分享专业知识，和灵魂伴侣沟通。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
灵魂伴侣互相支持，和小组共修的支持，有了一些启发，对于六号的踏实认真有了赞赏，对于自己的好吃懒做，希望不劳而获的心理有了看到，违背大道的想法，又想不付出又想得到，又想有神通，就不想他是去做一些什么。看到这个就看到自己前多少年做的事情，基本上都没安下心来，都在指责抱怨社会的不公平，对自己没有任何提升。看到这个就愿意去从现在这个不堪的自己作为起点，去真正做一些事情提升自己的能力。
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