https://www.youtube.com/watch?v=IEz1P4i1P7s
This Harvard Professor Explains the Secret to Aging in Reverse | David Sinclair on Health Theory
52岁的Sinclair 教授看上去只有40岁. 他从基因学和表象基因学的角度讲了为什么会衰老. 目前他们团队的工作有哪些成果. 简单总结一下;
1. 让身体处于生存模式下的压力状态. 这个状态可以通过剧烈运动,达到上气不接下气来获得. 时间,强度因人而异.
2. 间歇禁食. 或者至少在保持基本营养的条件下, 保持饥饿.
3. 他个人的温差疗法,他认为有用. 冷水浴和热水浴交替,保持温差. 这种方法能获得一种称为棕色脂肪的脂肪, 它的作用是给身体发出指令, 保持年轻. 至于原理,目前还没有研究成果.
他的个人网站 www.lifespanbook.com
https://www.youtube.com/watch?v=IEz1P4i1P7s This Harvard ...
Cell和Nature上的大量研究发现：NMN能有效延缓衰老引起的各种问题。哈佛医学院的研究发现NMN逆转了衰老，...
我也看到大部分的女性有花大量时间去做皮肤护理和保养，可是效果往往总是有限，各种皮肤问题依然存在，原因到底是出在了哪...
1.补钙 2.补充纤维素 3.补充叶酸 4.每天吃早餐，最好是谷类，水果，奶制品 5.饮食多样化，每天四份水果，5...
1，清除衰老细胞 槲皮素，新陈代谢 2，药物延缓衰老 二甲双胍，白藜芦醇，抗氧化剂 3，限食 断食疗法 4，干细胞再生
心柔软 不生气 多喝水 常运动 足睡眠 勤防晒 睡午觉 远烟酒 险夷原不滞胸中，一切飘过如浮云。艰难正是修心时！静...
今天早上9:15，讲营养学课程中，最受女性欢迎的，延缓衰老，越活越年轻！哈哈， 20180405延缓衰老 衰老的本...
青春之泉，延缓衰老
今天看到一段视频，标题就是：“装嫩”可以延缓衰老。视频列举了长寿老人的现实案例，结合哈佛等权威学府研究的数据，说明...
今天在得到上，介绍一本新书《明年更年轻》，这本书从生物学的角度，分析了人体衰老的原因。 这本书的作...
本文标题：哈佛教授谈延缓衰老
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ztdwrltx.html
网友评论