2020-02-21

2020-02-21

2020-02-21 星期五

一、亿万富翁制造机分享

早上起床照镜子，看着自己的眼睛：美女，早上好！我爱你。吻！

天蒙蒙亮，看着自己有种朦胧的美。爱自己需要在一天一天中慢慢积累！

二、十大人生哲学分享

我积极的感恩一切来到我的生命！今天阳光灿烂气温回升，美好的一天！

三、早安分享

早上好，早晨，

Good morning,

今日第一励语：

Do the thing we fear, and end of fear is certain.

今日第二励语：

从容淡定，走好脚下的路，欣赏沿途的风景。

四，小确幸

今天我做的土豆丝饼，宝贝说很好吃，好高兴哦！明天继续做！

五、感恩日记

1，我很感恩宝贝，因为你帮我输语音，很高效，谢谢，谢谢，谢谢！

2，我很感恩宝贝，因为你帮植物浇水，把多肉君养得很漂亮，谢谢，谢谢，谢谢！

3，我很感恩自己，因为我今天没有对宝贝发脾气，很高兴能更好地控制自己的情绪了，谢谢，谢谢，谢谢！

4，我很感恩爸爸，因为你烧的白菜太好吃了，很棒，谢谢，谢谢，谢谢！

5，我很感恩妈妈，因为你很关心我，一直催促我去洗脚，让我感到了你对我满满的爱，谢谢，谢谢，谢谢！

六，感恩练习的感受

感恩让我觉得自己是一个很富有的人，我是富裕健康，开心。

七，情绪日记

【发生的事件】【当时的想法】【我的情绪】【后续的行动】

八，情绪日记的感受

发现自己越来越能控制好自己的情绪，对宝贝发的脾气越来越少了呢

九，自我对话

旧：我的工作做不完  新：我能合理安排时间

旧：我是被动的 新：我积极主动

旧：我不会好好休息  新：我善于平衡生活与工作

十，自我对话感受

用对大脑，调频就是这么简单！