1、孩子需要从父母这里得到的是心理营养，而不是监狱里的管教。
2、觉察是一个扒开自己伤疤去认识自己的过程，承认自己的不好是一件很难的过程。但是，这个是成长的必经阶段。
3、童年记忆全忘记的人的特点就是觉知力差，看不到自己的问题，别人的问题却看得很清楚。这样的人，成长的第一步就是要恢复童年记忆，唤起他的觉知力。
4、作为母亲，给孩子情感关怀，保护自己的孩子，是母亲的责任，别人无法替代，也无法帮你，只有通过自身成长。父亲对孩子的多的是个人成长的引领。
5、有些人，你对他好，他没有感觉，你对他狠，他就对你毕恭毕敬。一般这样的人，在原生家庭中没有被善待过，严重缺爱，他对被爱不熟悉。对被狠狠地对待，他熟悉。他会逐步地把身边的人培养成对他狠的人，这在心理学上叫做强迫性重复。
6、当我睡得正香呢，被孩子叫起来，给他做饭。我当时的感觉是挺不好的，但是，我没有发脾气，为啥呢？因为我的心在孩子那里，我的孩子肯定是饿了，太晚了，无法点外卖，除了妈妈没有人能帮助到他。我理解和接纳孩子。因为我没有因此对孩子发脾气，孩子内心有愧疚感。后来，儿子跟我说：“妈妈，对不起，我知道你很困，我也不想打扰你休息，但是，我实在太饿了。太晚了，点不了外卖。” 我说：“没事，儿子，妈妈理解。你饿了，不叫妈妈叫谁啊，没事，你叫吧。”从此，儿子没有再半夜叫我。现在自己学着做饭了。
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