最近全国倒春寒。宝宝易感冒。中医讲，人的身体是一个坚固的堡垒，正气足，不易感冒，正气是从哪儿来的呢？无论大人还是小孩。都是通过消化食物获得能量，所以正气就是从人的脾胃而来。脾胃吸收食物的营养物质转化为气血津液，气血运行正常，营卫之气足，抵抗力强，宝宝就不易生病。
怎么保护宝宝的脾胃呢？
首先不要乱吃。如果孩子爱吃肉排骨。一顿猛吃一顿饭要吃平时两倍的量，脾胃承受不了，无法消化，容易形成积食。这种情况下稍微有点儿风寒，受凉，宝宝容易感冒。
其次是改掉一切以孩子为中心的做法。现在生活条件好，小吃店，餐厅，美食城，各种美食全天供应。在外就餐，经常出现宝宝一意孤行的现象，特别是在老人带孩子出门吃饭的情况。宝宝非要吃自己喜欢的食物，大多是肉类快餐，这样的东西不易消化。现在在外面吃饭，我们都比较注意。蔬菜肉类荤素搭配全面营养。但是碰到节假日聚餐，就很难保证正常饮食。孩子大多吃一些零食，薯条汉堡饼干，这样的垃圾食品吃多了，就不按正常的作息规律正常吃饭。这种情况下也容易出现积食，宝宝容易生病。
在这里我要重点强调一下常吃的蛋糕的问题。我们吃的大多奶油是反式脂肪酸，进入人体以后五十天左右才会分解消化。宝宝肠胃娇嫩，无法消化大分子物质。吃多了很容易引起哮喘，感冒。在我家大宝两周岁左右的时候，家里老人过生日，去蛋糕店买了一个，服务员介绍说是植物奶油的蛋糕回来。由于宝宝小第一次吃蛋糕，新鲜，又觉得好吃，老人也没有阻止，所以就造成了那天吃了很多蛋糕，结果第二天早晨眼睛被分泌物直接糊住了，睁不开的现象。去医院检查的时候，医生说是由于吃了太多蛋糕，没有喝太多的水，身体消化不了，出现了一种上火现象。用温水慢慢的给她擦掉分泌物，眼睛慢慢的睁开就好了，但是从那以后也知道了，蛋糕确实不能让宝宝多吃。家有宝宝的亲们一定要注意奶油蛋糕，特别是奶油，尽量让宝宝少吃。
第三点是宝宝的衣物要适量。宝宝虽然小，但是活动量并不少，所以他们活力大，要比大人穿少一件衣服。尽量不要给他们穿得太厚太多，以防出现出汗，再给宝宝脱衣服容易受风受凉感冒。
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