情感勒索

你的爱让我好累，别让情感勒索成为压垮感情的最后一根稻草。

一个人从小到大总会经过各种需要付出情感的阶段，比如与家人的亲情、与男女朋友的爱情，或是对于好朋友的友情，在这些情感付出中，往往最深刻与生活化的就是亲情与爱情，但是这也是最容易被伤害的情感。

什么是情感勒索？

情感勒索是指身旁亲密的人，会利用一些方法，可能是间接或是直接的威胁我们 ，如果没有服从于情感勒索者的威胁，ta们就会用ta们的方式来惩罚我们。 情感勒索者的目的有别于一般的勒索，他们的目的不一定是为了要钱，更多的是勒索关注、时间与自由。

情感勒索一般会在两种情感里出现：家庭伴侣之间和家庭亲子之间。

比如家长对已经成年的孩子们总说：“我为你付出那么多”“你出国了，我该怎么办”“你怎么那么自私”。

情侣夫妻之间的“你要是再不回来我就死给你看”，“你要是敢去，我就XXX”，“你如果不接我电话，我就马上XXX”……，久而久之，被勒索者会觉得和父母或者另一半的生活是很痛苦的，不懂为什么总是处于一个被威胁的状态，伤害到的不是别人，而是自己，自己被剥夺的就是自由和精力，导致当事人非常身心俱疲。

如何停止持续被情感勒索？

说到底情感勒索就是建立在一方面勒索，而另一方面愿意被勒索，只有跳出这样的循环才有可能停止情感勒索的发生，因此当自己发现已经在情绪勒索循环中时，应该要试图停止营造被勒索的情况，以及让勒索者走出对自己的期待。当然 say no对于很多人来说是一件十分困难的问题，并且对于勒索者的态度该如何拿捏也是一大学问，基本上就是需要告诉勒索者表达出： 我不会顺从你，但是我并不会不被你勒索后就不理你。