看过相关的研究数据，几乎每个人每天都会出现有遐想即“白日梦”的时候。
若陷入情境越深，也越难看到当下的现实。也有的时候，为了逃避当下或者待办事项的困难，多有人会选择转移注意倾向于即刻满足的热点和游戏。
我也是如此普通和平凡的人，也会有逃避现实而选择即时满足的时候。
但我确实是不喜欢这种方式的，也会自责于自己的时间流逝。
结合近来书籍的阅读，我正在采取的方式是：发现自己陷入不好的遐想或者沉浸于刷热点时，即刻默念对自己的行为喊停。
这样的效果在于即时察觉、即时内省。
看过相关的研究数据，几乎每个人每天都会出现有遐想即“白日梦”的时候。
若陷入情境越深，也越难看到当下的现实。也有的时候，为了逃避当下或者待办事项的困难，多有人会选择转移注意倾向于即刻满足的热点和游戏。
我也是如此普通和平凡的人，也会有逃避现实而选择即时满足的时候。
但我确实是不喜欢这种方式的，也会自责于自己的时间流逝。
结合近来书籍的阅读，我正在采取的方式是：发现自己陷入不好的遐想或者沉浸于刷热点时，即刻默念对自己的行为喊停。
这样的效果在于即时察觉、即时内省。
看过相关的研究数据，几乎每个人每天都会出现有遐想即“白日梦”的时候。 若陷入情境越深，也越难看到当下的现实。也有的...
西安迎来了入冬以来的第一场雪，虽然不是很大，那漫天飞舞的“白精灵”和扑面而来地寒气，还是让人不由得精神一振...
没有多余的文字，只有多余的遐想
困...上班路上，不要传负能量给我，也许自己找个理由就请假了。我想坚持自己，相信的走下去
前几天休假，这是今年以来最为身心放松的一个时段，将绷紧的神经松懈，投入生活，每日家务加两餐，“随机”选不重复，忙忙...
1、温暖总是在你需要时适时地出现，是因为温暖适时显现？还是因为自己适时地调整到温暖？真正的答案我不知道，但我知道，...
如果你有以下这些“小毛病”，那么你就更应该学会如何喊“停”啦：经常沉迷于游戏或者刷抖音，知道这样浪费时间但还是没法...
2018年4月1日 星期日 晴 今天愚人节，我不想捉弄谁，简单来个总结吧。 遇见简书，结交了许多简...
阴雨天， 便少了匆忙， 剩下过往和远方。 阴雨天， 便多了平淡， 留下诗集和纸伞。
生活，不止是 一路向前奔跑不停 走累了，何妨歇息片刻 看看过往的行人，以及风景 人间，似乎总是 熙熙攘攘笙箫长鸣 ...
本文标题：在迷惘且出现多余遐想时，适时对自己喊“停”
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