跑步让我体验到了不一样的夏天

夏天，对于我这种有点自虐的人来说，正是锻炼跑步的季节，这让我体验到了不一样的夏天。但我不会劝说别人在夏天跑步，正如我不会劝说别人跑马拉松一样，这毕竟属于可选择的小众跑步方式，不适合推广和普及。

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今年夏天，重庆连续40度左右的高温，热的非洲小伙都要准备行囊回老家避暑了。我一般会在下午5点后的下班路上跑步，温度与正午相比稍微有所降低，但热浪依旧凶猛。在补充了足够的水、做好充分的准备功课后，我跑进了滚滚热浪中。

出发时经常会遇到同事，诧异地说这样的天气还在跑步，看来是真爱啊。是啊，如果说平时跑步还期望与风一样的女子偶遇，给平淡的生活带来一丝美好的回忆，夏天跑了这么长时间还从没遇到过女生。

万事开头难，最难的是迈出第一步。硬着头皮在太阳下走出几步后，全身立马大汗淋漓。随后，跑起来热风吹过，汗液挥发带走了一些热量，反而感到不那么热了。有时候风大些，甚至有种凉爽的感觉，这是在空调房间永远体会不到的。有时，路边树下有几个揽客的摩的师傅，用异样的眼光看着我跑过。

中间有段是两山夹一沟的上坡路，路边一棵树都没有，侧面的风吹不过来，经常一点风都没有，是真正的魔鬼路段。上坡路段跑起来有点累，有时跑一段后走几步缓一下，但是一定不能停下来。没风的时候，只能靠跑起来带的一点风来降温。有时想象路边要有点树荫该多好，可以停下缓口气。偶尔有小风吹过，就感觉很满足，有种在炎炎沙漠看到下雨的幸福。虽然已经下午5点多了，但路上一个人影都没有，万籁俱寂，静得只能听到自己的脚步声。就这样不停的跑跑走走，希望早点跑过这个鬼见愁的路段。

终于苦尽甘来，迎来了难得的幸福路段，这段路非常平坦，路边时有树荫。休整一会后，魔鬼路段的炎热和煎熬一扫而空。真的神奇，再次开始跑步后，感到天气不是那么热了，甚至主动跑在太阳下面。旁边的工地上，工人们在辛苦地干活，戴着安全帽，脸上布满灰尘，汗液在脸上流下，划出道道沟渠。看着工人师傅们辛苦的劳作，想想自己的辛苦、郁闷、不如意，这些都不值一提，心情瞬间会好很多。

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做任何事，刚开始很难坚持，待变成习惯后就不需要坚持了。因为被虐惯了，就会爱上它，跑步亦然。我从夏天的跑步中收获良多。

第一，困难就像纸老虎，去做的时候就会发现没有想象中那么难。万事开头难，夏日跑步最重要的是迈出第一步。在空调房间里时，会想着外面这么热，我如果去跑会不会中暑、甚至昏倒。其实，只要真正下了决心去跑，就会提前补充足够的水分，跑累的时候会减慢速速，还可以走一段，甚至可以找阴凉休息下，确保安全跑步的方法有很多。

出门后第一感觉是好热啊，汗水很快就会打湿衣服，但当有风吹过时，会真切体会到夏日凉爽的感觉，甚至不由自主地会打寒战，这是在空调房里想不到的体验，会感觉到夏日跑步根本没有跑之前想的那么难。

第二，在极端的环境中，才能对生活有更深刻的体验。平凡的环境呆久了，会生出厌倦，也会滋生出不满。试着走出舒适区，刻意把自己抛入极端的环境，才会看到平时看不见的东西，对生活有更深刻的体验。在滚滚热浪中，看到揽客的摩的师傅，看见工地上劳作的工人师傅，他们干着最基层的工作，但靠着自己的双手劳动，承担着家庭的一份责任，他们是值得尊重的。而我们，或者在窗明几净的教室读书，或者在空调房中工作，难道不应该更加努力学习、工作，去承担自己该有的责任吗？

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总之，夏天跑步是一个可选择的小众跑步方式。如果你想去尝试，做好准备，会体验到一个与既往不同的夏天；如果没这种想法，试着用理解的眼光看待夏日奔跑的人，他们不是疯了，他们是真爱。