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一周的休息计划

一周的休息计划

作者: A同欣动物诊所 | 来源:发表于2018-11-01 20:43 被阅读0次

星期一早上6点30分起床,6点50分到7点40分跑步听音频。晚上11点30分上床,12点前睡觉

星期二早上6点30分起床,6点50分到7点40分跑步听音频。晚上11点30分上床,12点前睡觉

星期三早上6点30分起床,6点50分到7点40分跑步听音频。晚上11点30分上床,12点前睡觉

星期四早上6点30分起床,6点50分到7点40分跑步听音频。晚上11点30分上床,12点前睡觉

星期五早上6点30分起床,6点50分到7点40分跑步听音频。晚上11点30分上床,12点前睡觉

星期六早上6点30分起床,6点50分到7点40分跑步听音频。晚上11点30分上床,12点前睡觉

星期天早上6点30分起床,6点50分到7点40分跑步听音频。晚上12点前睡觉。

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