我有一个朋友，她每天晚上才写留言，老师的精选标准是长、早、准，她这算是正确的难受，她想受到正反馈，但时间又不允许。错误的难受是不写了，正确的难受的晚上写。
请注意，
《执行力的秘密之情绪的重要性》
1，元认知也就是理智，其实是价值观塑造的大脑，这个大脑是用来做选择题的，也就是说它知道什么更好，什么最好。而对一个人的执行力影响最大的则是情绪，比如有人让你把一个石头刻成一个人的模样，你肯定不会干，因为你没有理由这么干，本能里面没有操作指令，又没有其他的东西刺激你的情绪。如果有人说你把这个石头刻成一个人的模样，给你一亿美金，你的情绪大脑送天就会启动，进入兴奋状态，整个人就可以充满力量，并思考这件事情应该怎么做，经过元认知的审核，如果发现这个决定可行，那你就会兴奋的去做这件事情，这叫有意识的去做事。可如果在这个状态中你并没有想出一个可执行的方法步骤，等你的大脑冷下来。这件事情就搁置了，其实这和你平时遇到的那种想出一个好点子，但觉得应该再想长远一点，而不是立即就做，是一样的结果，等那种兴奋过后，就不了了之了。
这说明了趁热打铁的重要性。
2.
当你的情绪变成了元认知的快捷方式，比如最终你得到了一亿美金，你再看见一个石头的时候你首先会兴奋，而不是以前的无动于衷。再比如有人骂你笨蛋的时候，你会生气会愤怒，这个时候元认知能力跳出来说，笨蛋是喜欢一个人的意思，慢慢的你的这种被笨蛋所触发的情绪，就会被元认知能力的快捷方式所取代，再有人骂你笨蛋，也不会让你愤怒了。
这其实是说元认知能力可以控制你的情绪，因为情绪本质上是被特定的信息所激发的，只要改变信息所传达的意思就能从根本上改变一个人的情绪。
3.情绪是夹在本能和理智两个脑中间的，情绪大脑在这里尤为重要，它是作为一种力量的存在，就好像重力加速度一样，当你遇见食物的时候，本能的反应是吃，这时候因为是满足欲望的，会激活幸福的情绪，动要用你全身的机能去消化，让你吃得更多。然而，当你遇见一本书的时候，因为它不能满足本能的欲望，所以并不能调动你的兴奋情绪，于是你动用元认知能力，建立一种新的欲望——求知欲，这时候你再看见一本书的时候，你的兴奋情绪就会被调动，从而去读书，重复的多了会变成本能的，在不需要元认知的情况下，看见书之后依然很兴奋，依然会去读。
4.如果说刚需是一个人自我驱动力的源泉，那么情绪就是驱动力，会发现你如果在学习的时候情绪是兴奋的或者愉悦的，你的注意力会不由自主的集中的在件事情上。如果没有这种愉悦的情绪，你会经常走神。所以说在做一件事情之前给这件事情赋予重大意义，让你时刻感觉到做这件事情是在满足自己的欲望，那你在做这件事情过程中就会感觉是在享乐，人的本能是喜欢享乐的，享乐的时候会全神贯注，而全神贯注正是一个人最好的学习状态。
所以在给一件事情赋予重大意义的时候，不仅仅要符合自己的价值观，还要要考虑到欲望和情绪的感受，这三个自我达成一致的时候，你才能跑得更快。完毕！谢谢老师能看我的信息。
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