我们所说的情绪控制与管理能力被心理学家引申为情商这个概念。美国心理学家彼得，塞拉维提出的情商这个心理学概念，在世界范围内掀起了一场人类智能的革命。并引起了人们旷日持久的讨论。
过去，人们往往认为智商比情商更重要，从而忽视了对情商的开发和培养。现实告诉我们，情商比智商更重要，与人打交道会遇到不同性格，不同文化，不同背景的人，情商高的人往往在工作和生活中能够如鱼得水，游刃有余。
情绪有好有坏，坏的情绪很明显，好的情绪往往容易被人忽略，但无论情绪是好是坏，我们都应该认识到，虽然情绪作为一种本能的反应，但是我们都应当意识到情绪对自身的警醒作用和管理情绪的重要性。
情绪也是警示信号
1 情绪提醒我们自身观念的问题。
人和人之间情绪的不同，主要源于彼此观念的不同，如果我们的观念出现了问题，那么情绪也会随之出现问题。有些人存在浓重的个人私利观念，一旦别人侵犯到他的利益。他就会暴跳如雷。
2，情绪提醒我们心理的问题，一些不良的情绪暗示我们自身心理可能出现了问题。如果我们很容易产生郁闷的情绪，就担心可能患上抑郁症，如果我们总是不停地反复地做某件事情，我们可能患上了强迫症。
3 情绪，提醒我们行为习惯的问题。
情绪作为一种反应，还向我们昭示了一些自身行为习惯的问题，我们需要将情绪自然地反应出来，但也不能忽视情绪产生的不良后果。应当具体问题具体分析，通过对情绪生成的解释来具体行事。
4 情绪提醒我们身体的问题
我们都知道。身体犯疾病的人在情绪方面表现很强烈，他们经常情绪不稳定，起伏性大，易烦躁，激动，爱发脾气，情绪激动时表现出极大的焦躁不安，有时难以控制自己，对外界的反应更加敏感，对身体的细微变化，和各种刺激往往表现出过度的情绪反应，一点微小的事情也会成为引起强烈情绪产生的导火线。别人的一句不合意的话，也会使其感到受了极大的委屈，甚至别人说话声音太大，或者是收音机的声量太响也会令其烦恼。
现在社会的压力很大，我们管理情绪就显得更加重要，因为只有当我们的情绪能够稳定，我们的工作才容易顺利地展开，如果情绪不好行事就十分困难。因此，我们要管理好自己的情绪，适当的调整自己的情绪，然后才能一心一意做事，所做的事情也才能更有成效。
网友评论