# 晨间日记365 24/3/21（第21天）
一. 反思觉悟
今天上午效率很高，早上起来学习一篇文章的写法。然后开始处理工作，注意力非常集中，效果非常不错。
随后把昨天晚上的剩饭，一碗菠菜面汤热了下，就着剩的一点香椿炒鸡蛋，就当早午餐。中间把半个凉馒头吃了，就着一瓣生蒜。后来感觉自己吃的饭营养不够，热了一盒牛奶喝了。
随后已经接近下午上班的时间了，突然感觉自己的能量开始下降，腹部也有点不适。然后上床眯了一会儿，无奈睡不着，还有点头疼，就又变成了窝在被窝刷手机。
不一会儿感觉腹部翻涌伴随疼痛，遂跑去厕所，窜稀严重，还伴随着香椿味，太尴尬了。
后来继续回到床上，不一会儿再次腹部翻涌，又一些伴随着香椿味的废物排除肠胃。
今天自己没有任何运动，没有跑步、没有拍八虚、没有拉伸、没有练瑜伽。因为突然的能量低且伴随腹部不适。
二. 感恩日记
1.感谢自己腊肉炒小白菜。
2.感谢自己买了老豆腐，煮一下就这么吃，非常的嫩滑香甜，伴随着豆香。很小时候胡同里卖的热乎乎的豆腐一样，拿回家还带着热气，就这么吃上一口，仿佛吃了人间美味，既营养又健康。
三、改进方向
1.对现状不满的唯一方法就是改变自己。因为一般情况下环境是改变不了的，所以就改变自己吧。
2.多的计划不做，明天7点起床，热身、跑步半小时，拉伸。用时1小时。
3.8点到9点半听刑法违法性阻却事由，并做题。
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