36、当一个人经历丧失或其他重要的生活变更之时，若得到不充分的正强化而且经历很多惩罚，就会导致抑郁。缺乏充分的积极强化，导致一个人感到悲哀和退缩。这种悲伤的状态被关注和他人的同情所强化
37、抑郁的认知观点有两种重要理论，一种理论提出负性认知定势，它“规定”了个体感知世界的模式，使得人们消极地认为自己对生命中的负性事件负有责任。第二种理论，解释风格模型，提出抑郁是因为个人抱有一种信念，认为自己没有或只有极少的能力来控制有意义的生活事件。
38、习得性无助的标志是三种类型的缺陷：动机缺陷——这些狗很慢地主动做出或引发已习得的行为；情绪缺陷——它们显得僵化、无精打采、惊恐和痛苦；以及认知缺陷——它们在新的情境下表现出不良的学习成绩。即使被放回一个它们事实上能够回避电击的情境中，它们也不会学习这样做。
39、女人经历悲伤时会想到可能的原因以及其感受的含义；相反，男人则试图通过专注于其他事情或者投入体育运动来积极地分散自己的抑郁情绪。
40、抑郁研究中遇到的一个核心问题是，为什么女性抑郁患者是男性的两倍？对心境障碍发病率的估计显示出，21%的女性和13%的男性在其一生的某个阶段患过重度抑郁障碍大概在13～15岁期间。不幸的是，这一差异的一个直接原因是：平均而言，女性比男性经历更多的负性事件和生活压力。
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