整理自：武志红心理学课【自我理论】
核心要点：（请结合导图体系来看，易于理解）
抱持性环境：当你做好时，认可你；当你受挫时，支持你。父母对孩子，老师对学生，咨询师对来访者，领导对下属，都可以去提供抱持性环境。
足够好的妈妈（Good enough mother）：对立面是“匮乏的坏妈妈”和“完美妈妈”，它的准确翻译应为“刚刚好的妈妈”，或“60分妈妈”。
“抱持性环境”和“足够好的妈妈”，都是英国精神分析家温尼科特提出的，他建议该这样养育孩子：需要一个不会报复的人，以滋养出这种感觉——世界准备好接纳我的本能排山倒海般涌出。
温尼科特将人的自我视为一个能量球，能量球可以是伸展的，也可以是萎缩的，可以是彩色的，也可以是灰白的。你可以问问自己，你是一个什么样的能量球。
让你的本能喷涌而出
当孩子表现好的时候给予认可，当孩子受到挫折时提供支持。当允许小孩的本能充分流动时，那小孩的生命力就会喷薄而出。而在...
第一，抱持性环境：当你做好时认可你，当你受挫时支持你。父母对孩子，老师对学生，咨询师对来访者，领导对下属都可以提供...
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定义一个人是谁，要看他的体验，而不是思想。现实中，我们在了解一个人的时候，一般对思想特别重视，但会忽略体验，因为...
输出是最好的输入 #见：温尼科特一生中一共观察了6万对母亲和孩子，他和弗洛伊德不同，没有构建出一个理论体系，而是提...
昨天听了武志红老师的让你的本能喷涌而出，文中几个重要的观点： 第一，抱持性环境：当你做好时，认可你；当你受挫时，支...
听武志红的心理学课，让你的本能喷涌而出，这一节课深受感动，也有很多的想法想表达出来。他在文章当中表述了这样的一种观...
温尼科特认为父母、老师和其他权威，尤其是父母，应该鼓励孩子活出本我，活出野性，因为本我和野性，才是生命，而超我永远...
刚刚好的妈妈，是指在教育孩子时不要做足够好的妈妈，做一个60分的妈妈才能激发孩子的潜能，如果做的足够好，会限制孩子...
第一步，找出五个形容词，来描绘你自己的个性； 第二步，找出这五个形容词的反义词； 放松，中正地坐着或站着，闭上眼睛...
本文标题：让你的本能喷涌而出
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