【健心践行打卡第155天:】（2018.3.12）
一、功课：
静心30分钟，大礼拜108个，完成。
二、感恩
1.感恩杨虹之前的分享，告诉我她做大礼拜后有了很多收获，今天我终于鼓起勇气也做了。
2.感恩丹丹，她今天和我分享周末给睿睿开生日会的情景，最后她还说祝福我越来越好。
3.感恩艾琳，今天和我分享了北京泥人的照片，很有文化韵味，我也想去北京体验。
4.感恩陈姐，今天中午给我吃的菜干，味道超级棒。
5.感恩向婷，晚上给了我饼干。
三、欣赏：
1.欣赏陈姐，陈姐今天早上自己做了焖菜干，中午分享给我们吃，味道真的超级棒。我最欣赏她这种厨艺精湛，有喜欢分享的特质。
四、感悟
今天终于明白，陷入愤怒无法自拔是因为内在感恩能量不足。
五、觉察
1.今天觉察到没有工作任务，有点心慌，有种害怕被淘汰的感觉。
2.晚上没有出门，在宿舍收拾房间，洗衣服，内心的混乱感稍微好点了。
3.今天用了NLP的十二条前提假设，给自己做了下练习，释放了很多无力感。
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