#一生一万本计划# 10000/1556
【阅读日期】20220620
【书名】认知神经科学家萨宾娜的大脑使用说明书
【作者】萨宾娜•布伦南
【关键词】大脑运作原理，年轻大脑100天计划
【分类】脑科学
【简评】作者是博士，心理学家，认知神经科学家，科普作家，曾荣获诸多奖项。本书主要介绍了大脑运作的基本原理，有利于大脑健康的7个好习惯，并将7个习惯融入年轻大脑100天计划，使理念可以转化为行动。全书专业又通俗易懂，有丰富的工具、表格可以应用。推荐阅读。
【出版社】中青
【推荐指数】8
*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐
【阅读难度】4
*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂
【本月主题】个人成长-学习方法，脑科学
说明:
①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等
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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1500+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。
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