首先,最重要的是要明确一种合适的对待练习的态度。 我们大多数人都是来自一个强调竞争的社会环境,比如我们上学要考试,...
现代瑜伽体系中,有一个非常重要的流派——阿斯汤加瑜伽。 现代阿斯汤加瑜伽(Ashtanga)的鼻祖是帕塔比·乔伊斯...
先介绍下背景:阿斯汤加瑜伽是一项严格的练习,因为极具挑战,深受资深瑜伽练习者的喜爱。 和其他瑜伽不同,阿斯汤加瑜伽...
擅长:哈他,阿斯汤加,阴瑜伽,流瑜伽。 简介:毕业于深圳亚协瑜伽协会一瑜伽教练哈他初中高200小时,阿斯汤加100小时。
我很喜欢阿斯汤加瑜伽,同时我会好奇,到底都什么样的人会选择练习阿斯汤加瑜伽?来听听阿汤练习者Janna的分享,她曾...
今天瑜伽课上了我的第一节阿斯汤加瑜伽课。 第一次接触阿斯汤加,发现对比其他瑜伽课,这门课还是很不一样的。 其他瑜伽...
上完课,有点不满足于每天早上自己随便练,后来想还是跟老师录音练阿汤,老师自己也是练阿汤的。 做任何事都要有目标,现...
之前有篇文章大概讲了一下瑜伽的分类,里面有提到阿斯汤加,其实一直以来,阿斯汤加在瑜伽人的概念里面属于传统瑜伽,是那...
今天的瑜伽课是张晓老师的阿斯汤加课。这个课也是上过多次的瑜伽课了,但是张老师和陆老师的阿斯汤加课不太相同,...
瑜伽打卡第33次,阿斯汤加。 老师每次上完课,休息的时候都喜欢读一篇文章给我们听,文章也是关于瑜伽或者阿斯汤加的。...
本文标题:初学阿斯汤加瑜伽必须知道的一些事情
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