自我认识出现了障碍

从和前任分手后陷入了很长一段时间的痛苦，我之前都归咎于原生家庭的原因，直男上周末与一个研究心理学的朋友提起，她说我红色性格色彩偏多，凭感觉和喜好做事。而我的前任太过于理性，至于他的性格色彩我感觉大部分偏向于黄色和蓝色，先研究下乐嘉的性格色彩吧，我现在的自我认知处在混乱的阶段，感觉什么都处理不好，那位朋友说研究心理学不是为了改变别人，而是为了了解别人是什么样的人，是适合的方式交往，是为了让自己接纳，让自己舒服，我很认同，最近多看看心理学的书吧。