今日傍晚七点就开始犯困，脑袋陷入混沌，此时还不是睡觉的时间点，我一直强行告诉自己要撑住，可是身体不听使唤。大脑一片空白，什么也不想做。好像这一天也没有做什么，是不是和半夜经常醒来有关呢?
不知道什么时候开始，不会一觉睡到天亮。十二点左右睡觉，一点多醒一次，两三点又醒一次，五六点还会醒来，直到七八点我才起床。
今天刚好简书推送了一篇关于半夜醒来的文章，我看了一下，原因大概都是说身体出现了问题，吓得我怀疑自己是不是得了绝症。简单百度了一下，上面说睡眠不好可能和心理压力有关，还有可能是受环境影响，上面说睡前半小时不要玩手机，睡觉时的光线也能影响睡眠质量。
浑浑噩噩耗到了这个点，什么都也没有干，又一直在以这个点太早不能睡为理由不去睡觉。又或许是因为每日任务没有完成所以睡不踏实，硬着头皮也要走完形式，哎，真的是个奇怪的人呐～
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本文标题：睡眠出现了障碍
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