坐了一天，感觉小肚子都要坐出来了，总想塌腰。这个习惯总是纠正不了。不知道是什么时候开始，总是习惯性低头、拱背、塌腰，尤其是坐着的时候。很羡慕别人端正的坐姿，姿势优美是一方面，最主要对颈椎腰椎有益。
人应该会习惯性摆出舒服的姿势，就像躺着、靠着、佝偻着，都比笔直的坐着或站着更舒服。不知道别人是怎么做到那么端正的，但我总感觉中间没力气，撑不起来。我这是不是中气不足，听说有个词叫“中气下陷”，腰背没力气吗？
坐了一天，感觉小肚子都要坐出来了，总想塌腰。这个习惯总是纠正不了。不知道是什么时候开始，总是习惯性低头、拱背、塌腰，尤其是坐着的时候。很羡慕别人端正的坐姿，姿势优美是一方面，最主要对颈椎腰椎有益。
人应该会习惯性摆出舒服的姿势，就像躺着、靠着、佝偻着，都比笔直的坐着或站着更舒服。不知道别人是怎么做到那么端正的，但我总感觉中间没力气，撑不起来。我这是不是中气不足，听说有个词叫“中气下陷”，腰背没力气吗？
本文标题：216-元文ing-随笔
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