2020-3-9 周检视

2020-3-9 周检视

没有检视的人生不值得过

健康

本周完成跳操3次，虽然没有达成设定的目标，但已经进步了很多——开始做了。现在就是摸索的阶段，寻找各种运动方式。也许回复瑜伽也不错。练习冥想一次。

计划下周keep和跳操结合，有动有静吧。每天都会安排午休，但时间似乎有些长需要调整。

学习

交叉读书两本都完成了60%左右，做自己的心里治疗师大致翻了一下遍，里面的很多练习没有做。在樊登读书会和孩子一起听道德经，感觉很好。周一到周五回陪伴孩子一起听网课。辅助性完成一些作业。完成了夜大的学习任务，思修课的作业无从下手

效能

258班还有两周就毕业了，给与他们更多的是陪伴吧。参加了叶老师的—2.0关爱行动，本周正式开始践行并且有作业需要完成。212班践行本周做轮值组长，班会组会周检视完成的都达标，完美交接下一位。乐读社核心人员线上开会更加明确了自己的工作内容，并且对打卡表格做了改动升级得到好评。参加了258班组织的《女神驾到》节目，完成易效能的第二次分享--困难是红利。这次的分享自我感觉比第一次的要从容很多。嘉许突破自己。

家庭

目前仍然处于隔离期，孩子们度过了茫然无措的时期，在老家的好处是有个院子可以蹦蹦跳跳的玩耍，刚回来的时候感觉太憋屈了。每天无措作业后画画。手工，游戏各种玩，家里的卫生有点收拾不过来。其他一切安好。儿子执行自己的计划总体是前进的，偶尔会有反弹。陪伴他慢慢来吧。

休闲

全家一起观看英文版的《极速蜗牛》，我陪俩娃一起玩时间流游戏。给女儿朵朵画各种公主简笔画，她负责涂颜色，小女生都有一个公主梦吧。儿子自制了旋转木马的手工，从测量绘制再到剪裁粘贴，前后经历了7次才终于成功，为儿子点赞。

人际

和妈妈通话90分钟，聊得很开心，理解是建立在了解的基础上的。以后要更多地和父母沟通。和颖华姐链接接受鼓励咨询的活动，很期待。把自己觉得用的好的一款产品推荐给了朋友，也得到了很多的反馈。无私心的分享其实是快乐的。

小确幸

看书后不知所措，想到了颖华姐，几天后收到颖华姐的链接。很开心

收到258少敏邀请参加了《女神驾到》的节目，并分享，又有一次分享的机会

收到欢哥的女神节的电子书，非常愉快

收到韦辉自弹自唱的节日祝福，很感动，非常有心的准备

儿子主动整理家里的卫生和书架，为我减轻负担，制造惊喜

非常热心的长虹推荐了很多有用的知识

计划

家庭会议3次

一日无色工作表6天

蒸馒头糖包

和妈妈视频3次

运动打卡3次@7组

樊登听书3本

完成自控力和认知升级