能够改变我们的，有时并非大道理，而是我们的微习惯。大道理，刚开始时可能会触动到我们的心灵，但常常随着时间的推迟，会令人难以坚持，而微习惯不同，因为“微”小，而容易坚持。
微习惯是一种“微小的积极行为”，由于足够小，难度不大，几乎没有失败的可能，也不需要花费很大的力气，就能去做到，所以容易坚持。例如，每天看两页书，你只需要花5分钟就能完成，每天做个俯卧撑，练字10分钟……
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。微习惯就是“跬步”、“小流”，它的力量在于日积月累，水滴石穿。
我们要根据自己的所需，给自己设定自己的微习惯，明白自己的微习惯是什么？可以是读几页书，写几句日记，做几分钟的冥想，做一件好事，或者只是每天保持微笑……
我们所经历的每一次改变，所取得的每次成功，都是从小小的进步开始的，而每一个习惯的养成，都是从微小的决定起步的，然后它就像种子一样，在我们身上生根发芽、茁壮成长，它需要时间也需要我们用心浇灌才行。
要想改变自己，请从微习惯开始，要想取得成功，请选择自己的微小习惯，坚持不放松。相信总有一天，每一个微小习惯的力量，都会超乎自己的想象。
微习惯就像给我们的人生做定投，它能让时间陪我们一起变好、变富，慢慢变老。
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