8月28日第869天功课：每天一句爱的表达：以全身心投注于每一个当下，在因缘的变化中顺应、无憾、欢喜。每天至少一次微笑：做到。 每天至少三个感恩：1. 感恩天地滋养万物，感恩国家繁荣昌盛，感恩护佑中华，感恩祖先福德护佑，感恩老师传道引领，感恩父母给予的生命，感恩父母养育之恩，感恩爱人的包容和爱，感恩自己觉醒觉悟，感恩公司稳健盈利，给予员工发展的平台。
2. 感恩今天早晨特别冷，爱人大清早下去散步，回来说昨天晚上下了很大的雨，帐篷的拉链没有拉好，雨水打湿了包户干部的被子，连夜搬到居民楼，她又害怕，再换一个地方，今天大清早，冻得实在没有办法，请假回家拿衣服换鞋子去了，真是不容易啊！哪里有现世安稳，不过是别人在我们看不到的地方遮风挡雨罢了。
3. 感恩儿子的老师告诉孩子一个好消息，本周上五天课，休大礼拜，我说真是太好了，儿子说我就知道你要让我两天刷题。我说儿子，我想让你好好休息一下的。这儿子太懂为娘的心思了。
4. 感恩今天可以出门了，我听爱人说，邻居说政府菜铺的菜太差劲，没法吃。爱人有些生气，说哪里有那么糟糕，我们也在采购，很好呀！我说挑剔的人永远在挑剔，关我们什么事情呢！
5. 感恩即使可以出门了，邻居还在群里接龙订购蔬菜，包户干部通知大家自行买菜，不再由志愿者送上门。
6. 感恩和好朋友打电话，内心真的很佩服她，小小的身板，在小区当志愿者，有说不完的委屈和辛苦。我说给邻居送了两趟菜，额头、后颈都很汗，半天落不下去。她问我，有没有提过二十五公斤的面粉，我说十公斤我都费劲，还二十五公斤呢！她说她愣是和另一个志愿者一点点抬到六楼的，还有些邻居接过东西，门就“哐当”关上了，内心特别受伤。我说都一样，我那天给对门送，她接过门就关上了，如果我爱人不是志愿者的话，我真的想在群里上一堂礼仪课：当志愿者或者是包户干部给我们领送物资时，大家务必说一声“谢谢”，简单的两个字不会让你有失身份，相反，如果我们都不做，反而丢失了原本的修养。好朋友问你发没有？我说我没发，如果发了，感觉给我爱人要感谢似的。通过这次疫情，看到部分国民的素质空间有很大的提升点。
7. 感恩到了月底，准备报表前的准备工作，在融智里，不知道什么时候报名合并报表，又不能退班，硬着头皮学习吧，到了考试的环节，考了五六遍都没有过，真是有点小崩溃，关键是没有答案。
8. 感恩朋友孩子填报志愿到了今天终于可以二次征集，没想，第一次专业调剂选择不的时候给自己带来这么多困扰，朋友让我明年早早学习如何填报志愿，我说好的。
9. 感恩儿子听到我和朋友的对话，说不用学习，我们学校已经用动漫的形式提前给我们普及了，我会填报，现在关键是分数和位次。
10. 感恩家庭生活丰富有趣，家人之间沟通畅通高效，关系中充满爱和信任。
11. 感恩和自己讲：每一天，每一方面，都越来越好！
12. 感恩美好的一天，我爱我自己，我赞同自己，我值得拥有一切美好！我的世界万事皆好！
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