*姓名：馒头
*日期： 1121（第113天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
今天对孩子和我来说，都是相对开心的。我更多在感受自己的情绪。
在突然之间会升起的不耐烦，于是对孩子或者婆婆说话就有点凶。
基本上都是当下觉察到，尽量刹车后向内对自己。
-悟：读懂题目
1、从内在成长角度解读：长辈/伴侣/孩子提示我什么？
2、看见内在认知：
我开始感受一直以为的婆婆没脾气，实际上是因为老人家不会/不想/不敢/不愿跟我起冲突。背后是对家庭的爱。
当她面对孩子的一些行为发出来的指责声音，最开始我无法接受，那是因为内心我还没将婆婆当做一个正常人，我不允许她有这样的情绪，我要的是全盘收下的婆婆。
于是以前听到她一些许的指责或者其他话我就会生出反对、反抗甚至更激烈的指责来应对。殊不知我这是给孩子反面示范了对待老人家的态度，于是他习得的就是不需要太尊重。
而孩子的这个反应又让我觉得生气，因为我认为他这样会让外面的人觉得我没有教好他，从而我之前一切的教育都付之东流。
我忘了，是我给孩子身行示范的不需要尊重。
我感受到最近这段时间我对公公的感激有增加，于是我对他的评判就降低。但是对于婆婆，我依旧卡在那个很多事情都做不了做不好的定义里，我无法去面对这样一个受宠的婆婆。我就要让你不好过一点。
原来是这个点？！！
以前还没发现到，不仅仅是嫉妒或者愤愤不平了，我已经到达了一种恶意的地步的。既然公公和先生都那么疼她，那我就搞点事，就是不让你舒服。
对，我不能看着婆婆什么都不做。
但是我婆婆并不是什么都不做——每天收衣服折衣服，有些东西帮忙拿到天台上晾晒，洗碗，给孩子洗澡，准备好吃的……
是我选择看不到，是我选择看到了也要去挑刺。所以我看到婆婆在睡觉就不爽，可是我忘了，每个周末我都睡到中午。
我看到婆婆在房间里我就不开心，可我忘了我每天坐在沙发上做自己的事，婆婆还一直跟孩子说让我休息。
婆婆照见着我的慵懒，我的悠闲。是我不接受这样的自己。于是投影婆婆这个相来让我觉醒！
-行：完成题目
1、确认自己和家人本自具足！
2、给出颠覆认知的内在指令！
内心突然升起感激，这是多么有力量的生命，应对着我日复一日的指责，冷漠，评判，依旧将爱无条件地给到我！
这是婆婆内在具足的呈现。也是我内在具足的投影…
感恩婆婆。
完全没有想到这样一个打卡，能梳理到这么隐藏的认知。
因为就在十几分钟前，我还因为太阳穴在突突跳，想随便占个坑就去睡了。
这是我觉醒的大愿在引领着我不断向上！
感恩一切的呈现！
感恩孩子的生命，用他的叛逆来照见我的身行不够正！
感恩公婆的生命，来照见我还有这么多的功课！
感恩父母给了我这个肉身，来体验今生的富足！
感恩养父母将我抚养长大，给我那么多不同的经验。我现在深深知道，那是我自己要的，我自己创造的！
-证：
1、修身（成长和成功）
2、齐家（正大光明家道觉醒）
很神奇，第一次在这个场域感恩养父母，今天是养母生日。今年他们的生日，我开始重新流动爱。
我相信，美好未来就在当下！
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