1、感恩自己
今天看《被讨厌的勇气》，书中提到一切烦恼都来自人际关系，要解决这个问题就要学会分离课题，找到共同体感觉。我们每个人都是世界的一部分，是“虽不同但平等”的存在。所以要和别人建立平等的横向关系。通过阅读发现自己对于怎样处理人际关系有了一点小小的体会
姐姐今天回来了，云朵看到之后就跟着去了妈妈家，因为打算八点听公开课，所以我提前写完了今天的读书笔记，很开心自己没有拖延，这样让自己晚上的时间更充裕了
晚上收到了沪江口语班班的信息，说看到我的课件课学习进度很开心，还要加强口语课。其实口语课我已经准备了一节，但是上一次云朵午睡提前醒了哭了而打断了上课。其实不管是课件课还是口语课，我都在持续学习中，每天一大早起来第一件事就是上英语课，背单词，为自己的努力点赞
2、感恩对自己情绪的察觉
发现自己情绪越来越稳定了，不是刻意控制，而是从心出发，用感恩的心态，用平等对待每个人的心态在和家人朋友相处，所以现在不怎么发脾气了，很开心看到自己的变化
傍晚的时候妮的爸爸来看她，待了没一会儿就走了，妮哭得特别伤心，要跟着去，一直哭，即使和她说爸爸是有事，再打电话叫他过来或者送她去奶奶那等爸爸，她都不愿意，如果是以前的我，可能会忍一会儿，但过一会儿还是会因为她一直哭而感到烦躁。但昨天我只是先给她提出要外公送她去奶奶那的意见，她不同意，之后我就让她坐在旁边的椅子上，我陪云朵玩，她哭着哭着就停了，停了一会儿想起来又哭了。虽然持续了比较久的时间，但最终她自己平复下来了。在这整个过程中我都没有一点烦躁想发脾气的感觉，很平静地处理了这件事
3、感恩云朵
云朵暑假这段时间真的很粘我，我干什么都要屁颠屁颠地跟着，和她开玩笑说要她跟外婆睡，她也会说妈妈放假，意思是妈妈放假了，要我带她睡。但同时她也很清楚，妈妈有事、上班的话和外婆睡。感谢那么贴心懂事的云朵
晚上睡觉的时候云朵说朵朵不开心，因为我不让她看电视。很欣高兴听到云朵说出的这句话，她会表达自己的情绪，从之前看过的一本育儿书籍来看，让孩子学会表达自己的情绪，并释放自己的情绪，有利于孩子正确处理自己的情绪。所以对于云朵的话我感到很高兴，她现在越来越有自己的脾气，有时候甚至会因为我不许她做想做的事情而生气。好在大部分时候，只要和她讲通道理她就不生气了
4、感恩公公婆婆
今天妹妹说她婆婆脚受伤了，然后就搬到了 她家，和她老公的哥哥一起每天呼朋唤友到家里吃喝玩乐，丝毫不考虑妹妹的感受。虽然我总是觉得公公婆婆的教育方式有问题，太溺爱孩子。但我很庆幸很感恩自己虽然和他们住在一起，但他们对我真的很好，很尊重我，基本从不干涉我的决定
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