远离垃圾环境,垃圾人,远离让你总是皱眉头痛苦不堪的人,找出抑郁源,是自己还是外在让你痛苦不堪?否则你很难走出来,多交朋友,志同道合无话不谈的好朋友很重要,很多话和丈夫妻子恋人家人无法开口,只能和朋友倾诉,我去年抑郁了一年啊,全靠好朋友的帮助,开导,交流,没有他人的帮助力量关爱,我一个人怎么也走不出来,抑郁症的经历,彻底改变了我的人生观和价值观,觉得人不能自私自利,只为自己活,那样很难走出去自己小小的世界,人应该利他,和他人交流进步学习,共同发展。所以抑郁症不可怕,坚持工作学习思考,拥抱抑郁症,带着症状生活,抑郁症只会让我们坚不可摧,因为得抑郁症的都是天才很聪明的哦⊙∀⊙!,哈哈。加油挺住。明天会更好。
抑郁症使我找回自我,脱胎换骨
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