如果一个人学什么，就可以学会什么，那该是多美好呀，简直就是开了挂的人生呀，这也是我一直梦寐以求的能力呀。
今天，我们就来研究下这个人生开挂神器。
怎样做算是更好的学习方法呢？最简单的就是——把你的目标拆碎，针对细节进行反复的练习。这就是所谓的刻意练习——根据反馈，有目的地专注重复练习。
关键点1——有目的
目标必须明确明确再明确，清晰清晰再清晰。为此，我们必须学会拆解任务，明确目标。并设定小目标，形成惯性。
把你的大目标细化成一个每天可以坚持完成的事，完不成就不行。在每天的同一时间锻炼身体，或者写作，学习等等，形成自己的行为惯性。
关于目标，我想说的是——要去到哪里，就从哪里开始吧。直奔大师，不必从基础开始。比如你要考过英语六级，那就直接练习六级试卷吧，不必从《新概念英语》开始学习。
练习不要停
关键点2——大量重复
我们总是忽略一件事的难易复杂程度，从而以为总可以一蹴而就，结果也常常是不如人意，重复具有伟大的力量。
关键点3——专注
一个人做事和学习的专注程度会决定你做事和学习的效率。
几乎所有的牛人都有瞬间入定的能力，也就是可以快速专注当下的事，不管其他任何事情，只管把眼前的一件事做到最好。
我们可以从衣食住行，这些方面来训练自己的专注力。平常的生活本身不能训练人的专注力，但是在平常的生活中去营造仪式感，这样会提升我们的注意力。
运动的好处之一，就是可以提高我们的专注力和睡眠质量。
关键点4——练习
《刻意练习》这本书它强调大量的练习。可是，如何才能让自己心甘情愿地大量练习呢？如果不知道，就会出现拖延症的情况。不过，说到底，什么又是拖延症呢？其实就是注意力缺陷多动障碍症。
那还有救吗？
从生物角度来讲，动物和人类等，人类的大脑是多巴胺控制的，它在执行增强学习的行为，就是情绪的问题。
那就利用虚荣心，在人前表现，获得成就感，或者将任务“严峻化”，成为自己必做之事。
关键点5——反馈
反馈给我们改进的条件。写摘要，录音，录像。都是自我反馈的好方法。
总结一句话就是——明确目标，找准切入点，不断地练习反馈，反馈练习。
长期以来，貌似我都在学习如何学习，真正实践的却几乎没有，所以，我打算就利用这一次实战一下吧。
写在后面的话——
10天后，考完试回来打卡回顾。
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