书籍：《正念的奇迹》
解决问题：做事不专心，拒绝无思考的低勤奋坚持
训练跟进：冥想10-20分钟
阅读方式：樊登读书会以及电子书
时间安排：每天1-2番茄（25-1号）
输出方式：每日感悟以及思维导图总结
书籍：《正念的奇迹》
解决问题：做事不专心，拒绝无思考的低勤奋坚持
训练跟进：冥想10-20分钟
阅读方式：樊登读书会以及电子书
时间安排：每天1-2番茄（25-1号）
输出方式：每日感悟以及思维导图总结
本文标题：阅读计划（14/100星期日）
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