吾刚及冠，身长七尺有余，非玉树临风，颇有儒雅，时重不过百二十。
及稍长时，不知何缘由，三载脾肉横生、身宽体胖，时重二百矣，每顾己身，大腹便便，无限唏嘘；坨坨肥肉，不堪直视，尝有健身之志，而无健身之恒心，不觉已三年矣。
天下人苦肥久矣
共和六十九年，夏六月，有朋高郎，其笑言言，月减二十，甚是欣慰，吾观其书，大为震惊，复又始。
早晚两次，或驰骋田野之中，或奔跑阁楼之侧；炎炎夏日，常汗湿衣衫；一日三餐，又餐食少许；苍天不负，今重百四十余。
天下人苦肥久矣
今顾己身，仍自感叹，用三月之功，减三载之积，非易事也；舍身体非吾之体，而吾又非大毅力之人，不知身体几处脂多，几处肉厚。
今有所感，潦草几笔，寥寥数语，不知所云。
淮阴少年
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