一、前言

天下人苦目标久矣，目标太随意不行，目标太高远不行，目标很好但是执行力不行，一个具有自我驱动力的目标应该是怎样的？这也是一门高深的学问。

目标到底有多大的魔力？如果没有永澄老师这次年目标制定课程，我也许还是会对目标管理抱有偏见，不就是定个目标吗，不就是列出自己要干嘛吗，有什么用？我从来没有认真考虑过目标的力量，因为我几乎没有按时实现过我的目标，久而久之就对其失去了信心。

但是随着工作开始，需要认真考虑职业规划后，才发现自己很难找到自己想要的，不能聚焦，没有明确的想法，眼睛也牢牢地被眼前的小利吸引住，我意识到，要有一套科学的目标管理流程，来指导我的职业生涯，就这样，遇见了备受推崇的永澄老师。

2018年11月18日，聆听了目标管理专家易仁永澄老师的年目标课程之后，才明白，目标是由内向外散发出来的，“我想要的，我都能做到”，通过四步七表的填写，结合心灵与现实，制定出自己认可的、有可行性的年目标，如果没有一个科学的流程，又怎么能有一个科学的目标呢，来，跟永澄老师学习年目标的制定吧。

二、四步七表，快速有效制定你的年目标以及个人感受

1、第一步：状态启动

所用工具表：人生跳跃蓝图

如大多数人一样，感觉到自己前面的碌碌无为，时光飞逝。但是又看到自己还有大好年华，未来还有无限可能，只要从现在开始积累。我们开始了想象，未来的时间节点，未来的时间段，我们会做到什么地步呢？我们想要做到什么成就呢？随着时间的拉长，慢慢对现在没有那么焦虑了，蓝图拉开我的视野，对当下要做的事情明确了些，不局限于当下的得失，我们应当看到的是现在的事情对未来有什么促进作用，及时调整大方向。

2、第二步：澄清身份

所用工具表：我和我的榜样

我想成为什么样的人？从榜样身上挖掘出来的特质是我的指明灯，想要成为优秀的人？那就跟着优秀的人学习，复刻他们的优秀的特质，借力打力，促进自己的成长。也能时刻让自己警醒，自己离优秀还有多少距离？我认为，榜样不是一成不变的，随着到达一定的高度，需要用更适合自己成长的榜样来指引自己，保持一定的距离，才是最有动力的。

3、第三步：以终为始

所用工具表：人生成就九宫格 、梦想时光轴、 2019年的三大期待

人如果没有梦想，和咸鱼有什么区别？就是是条咸鱼，也是与众不同的有梦想的咸鱼。

王小波说，人生就是一个不断受锤的过程。但是，锤一团棉花是容易的，锤一个大石头是困难的，好的梦想，就是一块就是受锤也不会轻易变化消失的大石头，这个环节，我们需要大胆想象，勇敢筑梦，“连想都不敢想，你还能做什么？”。人生而高贵，就是因为有思想，有追求，并且愿意为此付出。“只管自己要不要，不管难不难”，有了梦想导向，你会发现，全世界都会帮你。

成就清单，让我感觉到胸膛有一股能量涌动，也许，写下的梦想就是比停留在脑海里的梦想更加有力量。梦想时光轴，让人生每一个进程都有精彩的高光时刻，我们的每一步艰难前行，每一滴汗水，都会在未来得到回报。想想都让人激动不已呢。三大期待，让我聚焦到最近的一年，梦想的第一步，更加具体，更加有能量。

4、第四步：目标形成

所用工具表：迪士尼策略 、2019年的全面期待

迪士尼策略，把每一个期待具体分析，对自己的价值意义，要做的任务，达到的成果，风险的评估，目标描述，“梦想家与批评家永不见面 ”，不要制造机会说出“我想要，但是······”，正面表达能触发正面结果，实干家与梦想家才是完美的组合。

全面期待，尽情发挥自己的脑袋，把未来一年的关于事业、成长、家人、社交等方面的期待写下来，保守主义在这里是行不通的，只能限制我们的潜力，你不努力一把，你都不会知道自己有多优秀。

四步七表填完，我获得了我人生中第一个科学的年目标，一个个幼小的梦想之种，在心里生根发芽，未来一定能成长为参天大树。

三、自我发展

活动前：

我身上充满了消极的情绪，怕工作做不好，怕跟不上社会的节奏，也怕一生碌碌无为却没有足够动力去改变。感觉自己是个失败者，不敢去追求心爱的女孩，心爱的事业。偶有振奋，也难以持久。

活动后：

心态转变：勇敢地去定义“我想要”——无能、无助、无资格？不，我想要。

学会放下焦虑，学会期待错误发生，学会将负面信息中找到激励自己的正面信息。

为了自己的目标，哪怕再苦再累，也会笑着面对，我要时刻看到若干年后的我，在对我笑。

四、结束语

1，感谢@曾雨悦学姐，每次都能在群里看到悦姐开导新人，我最受感触的是每当有人用负面词汇介绍自己时，雨悦姐就会说，你跟自己多大仇啊，要这样对自己。还有群里很多人都很温暖热心，最看不得我们自己贬低自己，他们肯定都有着一双慧眼，能看到别人闪光的一面。

分享雨悦姐在极致践行演讲上的话，振聋发聩，能一扫颓废心态：

我要做的，就要做到。

不眠不休，也要做到。

因为相信，所以践行，因为践行，所以实现。

2，感谢@律音学姐，律音姐组织了深圳线下交流会，让每个人都很开心，也经常督促我们打卡交作业，可以说非常尽责了，也感谢线下见面的朋友，你们的分享很棒，让我看到了一个个优秀闪光的灵魂，原来，学习可以这么棒。

3，感谢@哪儿，这两天催我交作业，辛苦了。