我们在日常生活中所有人都知道除湿气这个问题，但是很多人都不知道自己身体湿气重都会有哪些表现，今天我们就在这里给大家总结一下，湿气重的身体都有哪些不良的情况。
【1】肥胖
我们在日常生活中如果发现自己吃的少，但是仍然会出现肥胖的情况，那么在这个时候，我们很可能是因为身体失去过重，在这个时候排便不畅所导致的，所以我们在日常生活中如果失去重而引起的肥胖的话，我们可以去拔罐或者是洗个热水澡来进行，蒸发一下湿气，这样就可以对于我们的身体是由很大好处的，也有利于肾脏。而一般肥胖的部位就在于小腹或者是腹部，所以当我们发现自己这两个部位胖起来的时候，一定要多加注意去除湿气。
【2】乏力，免疫功能低下
如果我们身体里面失去过重的话，就会出现失眠，乏力，而且免疫功能也会低下，在这个时候尤其是秋冬季节，就会非常容易患上一些感冒，稍微一有流行性感冒，那么我们湿气重的人就会中招，所以我们在日常生活中一旦发现自己容易乏力而且湿气比较重，那么在这种情况下我们一定要记得去除湿气，这样才可以提升免疫力，我们也可以通过饮食进行调理去湿气，我们可以吃一些红豆薏米精米，这样都可以帮助我们很好的去除体内的湿气。
【3】便秘
如果我们在日常生活中出现便秘这种情况的话，十有八九就是身体湿气过重，那么在这个时候我们就需要吃一些通便或者是去湿气的食物，这样才可以解除便秘这种困扰，而且便秘时间长了之后，对于我们的肠道是有很大伤害的，很可能会引起肠梗阻，所以我们在日常生活中一定要多加注意，记得及时去除湿气，这样才可以很好的消除便秘这种症状。
所以我们在日常生活中一定要记得及时的去除湿气，因为湿气会引起我们身体里面一些脏器的不适，这样我们的身体就会容易患上各种各样的疾病，我们只有去除湿气我们一些减肥的女性才可以很好的减下来肥，这样我们的小腹才会瘦下来。
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