题材：听课程《如何成为有效学习的高手》
日期：Day11 0816
这是逻辑思维御用的PPT大神许岑的课程，讲述的是成人如何进行有效的跨界学习的速成法则。
七节课，七个主题，分别是：
1、找到适合的学习方法
学习方法分为自然学习和结构性学习。自然学习，简单讲就是模仿，比如我们从西啊跟着父母学习语言，并没有太刻意的过程，跟着跟着就会了，比如学一些技能型的东西，游泳，掌握好自然换气，基本也就学得差不离了。而结构性学习，其实是系统性学习，对于艺术性和创造力要求比较强的学科，一味的模仿，肯定不行，那么就需要进行结构性、系统的学习一个学科的基础到精深。
2、成人学习，不谈兴趣，只谈任务
成人用兴趣驱动学习，很难，因为要求很松散，学习的进度和强度，永远是介于做和不做也行的状态，遇到急事、重要的事，任何突发的情况，任何精神和身体的懈怠，都可以轻易中断和放弃。
用任务驱动学习，才是成人学习的正确打开方式。
给自己制定明确的任务指标，清晰的达成路线，付出的辛苦能换来什么成果。这些可能更有利于提高任务被执行的可能性。
3、关于拖延症的看法
拖延症说到底，是注意不集中，为什么注意力不集中？
因为眼下要做的这件事，没那么重要，也没那么急迫，没有到非做不可，否则要出大事的程度，当然还有非常重要的一点，你自己内心在排斥这件事情。
如果一件事真的到了十万火急，真的到了非你不可，真的到了不做会影响生计，没有人会真的拖延——有几个人真的每次都要等到油耗尽被拖车拖走才会去加油的？如果你不是，那你也不是真正拖延症患者，所以，别给自己找借口了。
4、在衣食住行上训练专注力
1万小时的理论，虽然解释了天才的由来，但仍然让普通人望而却步。但毕竟，不是每个人都要成为哪个领域的专家，有的只是到一个比较精深的程度就好了。
1万小时所倡导的专注力，是技能培养的关键——不是时间的长度，而是时间被应用的质量，也就是是否是在进行枯燥而无趣的刻意练习。
要达到这种程度的专注，是需要强大的专注力的。这个过程可以分部进行，每天可以给自己一个小目标，比如5个俯卧撑，每天增加一个俯卧撑，半年一年之后，就能在不知不觉中达到原来制定的目标。也有时候，长期专注做一件小事，也能够提高自己专注力的整体水平，从而在执行既定的任务的时候，也能很好的完成刻意练习的过程。
5、直奔大师，不必从基础学起
只要下定决心开始学习，那么一定要找到名师，直接学习大师的作品或者大师所做的事情。不必从基础开始。
6、给自己反馈
这个过程，如同打游戏，游戏如此迷人，是因为每时每刻都能看到自己的反馈。在完成任务的过程中，如果很好的应用这点，我们也能够持续的给自己增强自信和成就感——这些可以驱使我们更好的去完成目标。
7、突破瓶颈
总有那么一些时间，我们发现自己倒了一个瓶颈：有时候是技术问题，有时候其实只是心理障碍。
在执行任务的过程中，我们能够每天看到自己的反馈，数字上的进步，用内心对这些数据的追求和成就感，来成就自己前行的动力。
但凡事过犹不及，当这种烙印越来越深刻的时候，也许你需要开始忘记目标，找回被目标分散的注意力，继续进行正确的训练，达成突破——在没有到达个人的极限之前，都是可以这么玩。
许岑的这七节课，果然也只对得起9.9的标价。其中内容，大部分而耳熟能详，不过是再回味一遍罢了。
与大家共勉，End。
网友评论