长长的路 慢慢的走

最近一周，连续三位律师同行英年早逝

“人生就像拉弹簧、要用尽全力的去探索极限”这是蒋勇律师前辈的人生缩写

他将有限的生命以无限的热情投入到律师行业中。从可视化到无讼案例，创造和引领了律师行业的科技进步，惠及了整个律师行业

面对这样为行业做出卓越贡献的前辈，除了敬仰和感激外，心里又似乎总觉得如鲠在喉，总想说些什么。犹看见前辈那每一次拼尽全力的耗费和虚弱，却一次次强撑地站起来，没空休息、无法躺平、甚至没空喘息。

好像我们的社会一直认同和鼓励的一直都是出众、拼搏、努力、向上的；看不起躺平、悠闲、普通、碌碌无为的；似乎人只有日以继夜的努力、倾尽最后一口气战斗在一线，才是可敬可畏的。

可是人终归是人，有血有肉有灵魂，除了倾尽全力的奔向事业，生命里还有身心健康、家庭、友谊、亲密关系都同等重要的。

要架好生命这辆马车，当然不能光靠一个轮子来行走，重要的是平衡我们的生命能量，然而平衡并不等于平均分配时间和精力，但需要我们都活在平衡的中心。

那么生命最美好的状态是如何的？我想是：脑、心、身的和谐统一。

脑：头脑想战胜恐惧，追求功德圆满、名利双收，证明自己够强够优秀。

心：内心渴望了解和看见自己，按自己的意愿生活，卸下面具与防备，活成自己真实的模样。用本真的力量去支持和成就他人，活出自己的内在价值。内心还有内在小孩的攻击、愤怒、悲伤、恐惧、无助，这些情绪的核心都是渴望得到无条件的爱和支持，可是我们从来不愿意看不见她/他，习惯性的压抑和忽视。我们之所以不能安心的偶尔躺平，就是害怕自己从此一躺不起，成了人人唾弃和嫌弃底层。这些内在小孩的渴望和需要，一直被我们打压和忽视，最终由情绪发展成身体疾病。

身：身体累了需要休息、喝了需要喝水、饿了需要吃饭、病了需要治疗、行动不便则需要看护。

我们照顾好自己的身体、尊重和满足他的需要；我们从内心出发，按照自己本真的意愿去生活，去接纳内在压抑的情绪，无论多久无论怎样，你能和内在小孩说：无论怎样无论多久，我与你在一起，不离不弃。

健康的身体、内心充盈有风景、真实清晰有方向再加上头脑思考与计划的能力，我们从容、淡定地行走在这人世间，无需每一步都倾尽全力，但有一步接着一步的信心和勇气。

我愿人生不是冲刺的短跑，而是一场走向自己的长长的旅程，每一步与呼吸回应、与花草树木相融，怀着信心、勇气、耐心、好奇、探索成为自己本真的模样！

长长的路  慢慢的走！