最近情绪比较低落，主要是对自己身材和容貌焦虑，
还有对自己的自我提升有些失望，
雅思没有学透彻，考研也一拖再拖。
看着小红书中那些自律博主，除了羡慕佩服，还有对自己的无语。
为什么自己不是那个样子的？
为什么自己做什么都不能坚持？
为什么自己就不能对自己狠一些？
......
在焦虑并失眠了几次后，我觉得要实际行动起来。
晚上睡前开始做拉伸操，让自己出出汗，有助于睡眠。
早上上班前去趟健身房，被别人带动着，让一整天都精神起来。
一位印度妈妈，两个孩子分别9岁和5岁，比我家的小多了，
但她坚持每天早上5点开始锻炼，已经坚持一年多了！
对啊，有时候我会拿孩子当借口，其实就是自己懒！
从现在起，坚持运动，找到更好的自己！
加油！
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