一个人的自律，要从爱生活开始

原创： 唐小棠的存钱罐

最近不知道是因为满天飞的柳絮还是自己肤质的原因，脸上起了好多的红疹，还起类似于干皮的东西，总之，整个脸都奇痒无比。

看了好几个医生，拿了好几次药，内服的，外用的，都不管用；暂停了所用的化妆品，不敢用手碰，更不敢用手挠，望着镜子里那张憔悴不堪的脸，瞬间觉得自己老了好多，心情自然就变得紧张焦虑，为什么我不能像别人一样又白又美又有钱。

一个人的自律，要从爱生活开始

还贪一时过瘾，没有抵制美味的诱惑，吃了自己最喜欢的小龙虾，鲜辣美味刺激着我的味蕾，胃口更是大开，一时痛快，却不知道吃多了上火，口腔溃疡疼起来真的要命。

晚上下班做饭，吃饭，刷影视，看书，写作，总是一成不变地进行着。

两个多月的时间，看了四五本书，公众号只写了二十四篇文章，小说本打算三月份就完成，如今五月中旬还没有结尾，公众号更新与写小说间隔交替进行，两者都进行很缓慢，甚至有些人看了还会指指点点，有时候真的想不写了，可自己一个人静静，又会默默地打开电脑，噼里啪啦敲一阵才会安心睡觉，否则就会有一种莫名的愧疚感。

一个人的自律，要从爱生活开始

有时候也会问自己，你看身边的人也都是上班的时候上班，下班了看看电影，玩玩手机，吃吃睡睡，你又何必要那么紧张，非要逼自己做这些事呢？

也会说服自己，让自己放松下来，不要太焦虑，会有效果，但总还是会有恐惧。

忽然想起来上一年的这个时候，我还在郑州，每天醒来就是上班，那个时候就害怕坐地铁，飞驰的车厢觉让我觉得孤独，下班回到租的房间，还是自己一个人。真的，想说话都没有人，自己一个人在床上打滚撒泼像个傻子，再后来，一个人好好地走着就能哭出来，还很封闭，不想说太多的话。

见人多了就想去看海，看海久了就想见人。那时候过的很丧，我便请假去了海边。

从海边回来，我就辞了职。算是一种解脱，也算是一种逃避。

想起以前，我深深吸了口气，它是一种印记烙在我的生命里，我知道，不管以前的日子过的多么不爽，余生都要过得精彩美好。

一个人独居的生活很容易陷入颓废沮丧的状态里，甚至悲伤压抑，难以自拔，更会放纵自己，作息混乱，三餐不定。

可我大多时候，也会享受自己一个人生活，下班，做饭，吃饭，看书，写作，虽然无聊，却极其自律。

一个人的自律，要从爱生活开始

1.做些好吃的犒劳自己。

我喜欢做饭，尤其擅长家常小菜，配上熬的粥，一碗饭下肚，这是看得见感触得到的幸福。

以后还想多学一些烹饪，为家人做一桌好吃的，看着他们将所有食物扫荡一空，那是一种看不见的幸福。

2.看美剧和综艺

看电视也是一种放松心情的方式，有趣的综艺真的能让人笑出腹肌，《王牌对王牌》、《奔跑吧，兄弟》我爱看的就这两个啦。

至于美剧，《欲望都市》我看了好几遍，每次看都有不同的理解与感悟，还有《物质生活》、《广告狂人》。

窝在被窝里，看着电视，吃着零食，腿上趴着猫咪，想想都是幸福的画面。

3.读一本书或是听着音乐写字。

读书真的可以让人安静下来，前一段时间加班，没有太多的时间看书，整个人变得都很焦躁不安，总是很想看书，下班再晚，也会坐在那里，没有吃饭，不做任何事，仅仅坐在那里看书，直到把一本书看完，舒服妥帖了，才起动手做其他的事。

一个人的自律，要从爱生活开始

总之，人达到一定程度，要学会放松，对自己好，过好自己的生活，与自律生活是一体两面。

好与不好，都会过去，越是身处困境越要保持心情舒畅。累了就休息，病了就去看医生，去拿药，不要拖，没有任何人会时时刻刻在身边陪伴着你，自己对自己好是应有的责任。

人最重要的就是自信，这样身心都会觉得舒畅，关于公众号的发展，还是要继续写下去，一年或是十年，希望我会一直坚持。（当然也希望更多人看）

对于其他，随之自然，又要极力争取，我还会相信爱，相信善良，相信勇敢，相信坚持就能实现梦想。

明天又是新的一天。

新的一天，终将美好。