安东尼·罗宾

20180201

安东尼·罗宾

安东尼罗宾课程笔记:

1.资源，运用资源的人就能找到资源。终极资源：人类情绪

情绪可以带来战争，可以带来和平。可以带来结婚，也可以离婚。可以喜悦，也可以抱怨。使用对的情绪

奥普拉：和妈妈都被强奸依然做到了第一名主持。因为会改变事情的意义。

他就是在自己体内的资源：能量。

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2.想要事业成长：1，知道你想知道的一切，你的目标大客户是谁，比他们自己更了解他们。2，你最渴望的，最害怕的是什么？处理好自己的恐惧。

创造不可抗拒的体验，这个体验就是人们无法拒绝的体

安东尼·罗宾

3.愿意做这个事：需要大量的能量！

利用身体创造能量！

有些人39岁就动不了了，跟不对的人相处，生命没有能量！

安东尼用一年采访老年人却拥有年轻人身体的人，发现了秘诀：运动。

73岁还可以跑马拉松，因为改变信念

改变饮食，加强运动，改变心灵想法，运用情绪

104岁的修女还可以参加铁人赛，因为信念！

没有什么不可能[耶]

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4.

能量不是来自于食物，或者睡觉，而是运动

要长肌肉，就要跨出舒适区

看到水塘：老人会抱怨，小孩会开心的跳过去

能量不同得表现

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5.学习是为了改变感受。所做的所有的事情都是为了感受而做。

跟随你的好感觉 去做事情

情绪是透过行为、行动感知。

沮丧的人：说话慢，小声，弯腰。他的行为决定了沮丧的情绪。反之。所以要改变感受，就要改变行为。

6.成功的领袖不要说领导谁，而是要领导自己！

要想改变行为 先领导自己 领导自己的情绪

很多人只想领导别人，却无法领导自己

要当一个伟大领袖 要去影响每一个人

你的结果 起源于 当下的心情状态 

7.要想影响另外一个人，必须先知道是什么在影响他们了

我们要学会发现自己的不好情绪，然后通过肢体动作改变情绪

走动起来，相互握手➕拥抱

安东尼罗宾的肢体动作很开放，很享受舞台

互动：做两个动作。1，夸张的用恐惧的动作和别人打招呼。2，夸张的开心和别人打招呼。

去感受什么肢体动作，有什么不一样

老师都在讲一个点：改变肢体动作，改变情绪。

8.很多人在外找东西，

却不知其实造物主从一开始就赋予你所有

比如 开心 自信 幸福  快乐

情绪通过动作创造！通过身体去疯狂庆祝像孩子一样去庆祝，听到了没？

9.旧的想法，旧的行为，只能得到旧的结果。新的想法，新的行为，才能得到新的结果。

还是要改变体态！从此开始运动吧[耶][耶][耶][耶]

10.注意力的焦点等于感觉！热血沸腾，想什么就会来什么！

11.学会问问题！问对问题就会很幸福，问错问题只能得到糟糕的答案

举例：为什么受伤的总是我？

我如何才能更幸福！

不一样的问题不一样的答案！

举例：他喝酒了吗？/他做对了什么事他的体能那么好？

举例：为什么他不爱我？/如何才能让他更爱我？

问题决定意义，问题决定生命，问题决定结果，问题决定人生！

12.想象你自豪的事情，你的表情是怎么样的？

多少人假笑多了就变成真笑了？所有哈哈哈哈，多笑！感觉好就说yes！

13.你为什么来学习？多少人是为了赚钱？成功？两性关系？内心感觉创造力量？

你们太贪心了！

安东尼：任何你真的很想要的东西，只是想要改变你的感觉而已！

赚钱只是为了一种感觉，成功是为了一种感觉！婚姻是为了一种感觉！

所以你想要的只是让你的人生品质更好！

而事实上，你已经人生品质很好了！

14.

5分钟回答问题：1，卓越人生看起来是什么样子？2，过去是什么阻止你让他们没办法实现？什么信念，情绪阻挡了你，你要改变什么？

你有什么样的想法让你感觉很有压力？哪两个想法让你不断感觉有压力？当你有压力的时候带给你什么感受？

什么阻力，到底是什么阻碍了你？到底是什么？

是的，这就是你要平衡的！对这就是真相！

庆祝新的生命！渴了就喝水！饿了就吃！

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15.俄罗斯的美女：限制性的信念：我不漂亮，我不ok，我的腿不漂亮

你们也有这样的限制性的信念吗？

明明那么美，却不自信

解决：要想有不同的人生，就要放下有压力的想法

因为这些想法已经阻碍你自信了，存在很久了，看到你说有美丽的一面！

现在她觉得自己很美了！这就是改变想法，改变焦点，改变体态！把身体挺直，自信多10分！

互动，身体抖一抖

怎么改变：找到谁做到过，复制他的动作，就可以得到同样的结果！

16.成功没有感到满足，是最大的失败！

面对困境：成就者不会觉得是受苦。普通者会觉得很有压力。认可受苦的状态，就能很好的解决

人生太短了，我不要受苦！

17.你花时间和谁在一起，你就会拥有什么样的能量

人生太苦短，没必要去受苦。

遇到困难，我们可以学习，成长！

事业不进步、家庭幸福不进步……都等于死亡

成功没有感到满足，是人生的终极失败

18. 进步=快乐

生来就是要成长的，不成长等于慢慢死亡

（事业不进步，家庭不进步都等于慢慢死亡）

成功没有遇到满足 是终极的失败。

哪种人比亿万富翁更稀缺？

答案：天天开心满足的人！

带着满足的心追求不满足！

肯定自己已经有的，追求更好。

举例：我已经都有一个身体健康的老公，我很幸福！如果我的老公事业更成功，那就更好了！

不断调整状态，颠峰状态

带着感恩、爱的脑波和复杂的脑波是不一样的

19.潜意识整合

深呼吸三次

回想你们感恩的时刻……

再想像一个感恩的时刻……

回想第三个感恩的时刻……

公式：我现在只要一想到……就可以排除压力……

公式：我是如此感恩珍惜……因为……他们让我……

这是万物开心的源泉[耶]

举例：我是如此感恩珍惜我的孩子，因为她不听我的话，我意识到我的沟通方式可以更好

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20.为什么会害怕？

害怕失败，害怕失去，害怕走火，害怕上台，害怕死……？

2个核心的恐惧：1，觉得对自己爱的人不足够。2，害怕不被爱。

孩子出生没被人抱：会死。

所以被爱是氧气

人类的竞争优势：爱。

人要活下去：需要爱

缺爱就会哭，丢屎，让别人注意你。

过去不付出任何东西，就能得到爱。

直到有一天，你做错了，会被骂，被摧残，你就感觉缺爱了，

所以要想感觉有爱，就要做些事情。

婴儿会哭，会大叫，来获得妈妈的关心，获得爱。

长大了会很咆哮，来证明自己，可以配爱。

还有些人通过砸东西，丢东西，来获得关注获得爱

所以你获得关注、爱的方式是什么？

是生气，还是成就，还是咆哮？

你过去的习惯是什么？

害怕自己不够好，就害怕不被爱

遇到逆境怎么突破？

1接受它，2解决它

怎么解决？1，成长，2，贡献，3，发脾气，4，吵架，5，逃跑……

害怕失败，害怕失去，害怕走火，害怕上台，害怕死……？我都有，如何解决？

解决方案：动起来！

成长和贡献！

意义等于内心的情绪，情绪等于生命的品质！改变对事情看法的意义，改变生命的品质

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