作为存在主义与意义治疗法的创立人，弗兰克尔先生在《活出生命的意义》这本著作中告诉我们，找寻生命的意义有三条途径：
第一种方法，创立某项工作或从事某种事业；
去投身于自己真正热爱和有意义的工作或事业当中，并获得成就或成功。
比如我认为自我成长很重要，那我自己就率先垂范，以身作则，通过持续不断学习去提升自己，并结合对自身的持续观照反省引导，升级思维认知，树立正知正见，然后再将自己成长的体证感悟分享传播出去，用思想点亮心灯，通过自己的生命成长去影响更多人的生命成长，这就是生命的意义。
第二种方法，体验某种事情或面对某个人；
比如说你很喜欢摄影、或喜欢穿搭设计，能忘我的沉浸享受在其中，并在这个沉浸的过程中能体验到心流，也是可以发现生命的意义。
或是去深爱上某一个人，你会真正了解到她的独特性和本质，因为爱是直达一个人内心深处的唯一途径。由于你的存在，她发现了自己身上尚未实现的潜能和美好，你们彼此关爱包容成就，共同去实现心智成熟，在这个过程会发现生命的意义。
第三种方法，在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
要记得无论在任何环境下，我们都拥有一个自由，那就是选择自己态度和行为方式的自由。苦难对我们而言，或许是不可避免和无法选择的，但是我永远可以选择的是，如何去对待苦难的态度。
如果你发现经受苦难是命中注定的，那你就应当把经受苦难作为自己独特的人生课题去完成，选择积极乐观的态度去面对，去经历。
尼采说过：“那些打不倒你的，终将使你变得更强大。”
苦难铸就辉煌，苦难成就辉煌！
愿你我都能为自己的理想和价值而活，找到属于自己的生命意义，活出精彩的自己。
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