今天分享的书籍是《人格心理学》，许燕主编，北京师范大学出版社出版。
我们都戴着面具生活——《人格心理学读书笔记》
这是我2018~2019年30——50本读书计划的第17本。
我们都戴着面具生活——《人格心理学读书笔记》
引子
2019年4月底，北大学子吴谢宇弑母一案因为吴谢宇重庆被捕再次沸沸扬扬。
4月27日，我发表了一篇文章：《北大学子弑母案：那些完美主义者，生生把自己的世界逼成了绝境》。
在写这篇文章前，我第一次认真学习了“完美主义人格”，并从此迷上了“人格”学说。
众人眼中，吴谢宇是完美的“阳光少年”；
但是，杀死亲生母亲、想和性工作者结婚，逃亡三年，白天老师晚上酒吧“坐台男”……
哪一个才是真实的吴谢宇呢？
01
我们都戴着面具生活——《人格心理学读书笔记》
其实这些都是。
看似水火不容的行为的背后，是因为吴谢宇拥有多重人格。
什么叫人格？
人格是个体在社会生活的适应过程当中对己对人对事，对物作出反应时，其自身所显示出来的异于别人的独特的心理品质。
人格等于个性吗？
有人认为人格等于个性，但也有人认为，个性强调的是个人与别人不同的地方。
人格不仅包括不同也包括共同的地方。所以人格的外延要比个性要广一点。
人格等于性格吗？
台湾学者认为，人格等于性格。
大部分内地学者认为二者小有区别。性格是个人的品行与具有道德评价含义的心理品质，是人格的下位概念。
人格包含气质与性格，气质反映人的生理层面与情绪层面的成分较多，性格强调人社会层面和价值观的成分较多。
来个形象化的比喻：
人格就是Persona，古希腊演员所戴的面具。
它包含两层意思：
第一，人们遵从社会文化习俗的要求，根据不同角色的需求，戴着面具出现在不同的公共场所，以满足社会和他人对我们的期待。
这就是我们的外显人格，众人眼中的、阳光下的自我。
吴谢宇的外显人格就是“完美的阳光少年”。
第二，我们隐藏在面具之下的真实自我，因为某种原因我们不愿意展现。
我们可以把它称之为“内隐人格”。
吴谢宇的“内隐人格”就是一个暗黑小子，对母亲既爱又充满仇恨，内心充满了很多不为人知的邪恶的想法。
其实，不独吴谢宇，我们每个人心中都有暗黑和邪恶，只是面积大小不一样、有没有认同接纳它、给它发泄的渠道而已。
外显人格和内隐人格都真实的存在，并且统一于我们每一个人的身体当中。
如果这两重人格能够实现比较高度的统一，“蕴蓄于中，形诸于外”，我们的内心就会更加的和谐幸福。
反之，可能出现精神障碍。
白天完美阳光少年，晚上黑暗坏小子。吴谢宇。
02
我们都戴着面具生活——《人格心理学读书笔记》
吴谢宇的人格是怎样形成的呢？
人格形成的原因有很多，包括遗传因素、生理因素、家庭成因、早期童年经验、学校与社会文化因素等等。
个性心理学家阿德勒认为：
儿童遇到的最初的社会环境是家庭，在家庭中与母亲的接触、母子关系的发展形成了将来与他人关系的基础。
据报道，吴谢宇的母亲是中学历史老师，是一个权威型的母亲。她自我要求甚高，对孩子要求也非常严苛。
吴谢宇的成长过程中，母亲采用了“保护——支配”型教养方式。这样的方式，使孩子的天性被压抑，变成了“温顺的乖孩子”。高中同学回忆，吴谢宇每天和母亲通话，连在超市里买东西花了多少钱，都要汇报好一阵儿。
这样的教养方式，被心理学家贝克（Becker,1964）描述为“敌意——限制型”。
事实表明，吴谢宇心中的确对母亲充满了敌意。
所以，他才会有预谋的买来刀具、胶布、活性炭等作案工具；
所以，他才会在残忍杀害母亲之后，冷静地用胶布缠裹尸体，并放上活性炭除臭；
所以，他才会从容地以母亲的名义请假，四处骗钱……
“世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。”
当我们原本是想表达爱，因为不懂得方法，却被孩子仇恨甚至谋杀……
这多么让人心碎！
死不瞑目啊。
03
我们都戴着面具生活——《人格心理学读书笔记》
吴谢宇应该也活得异常痛苦。
因为，如果我们心中强烈的爱恨情仇，堆积得太多，却被死死压抑住，没有释放的机会，总会以各种方式爆发出来。
就像冰山露出水面的一角。
吴谢宇的爆发方式是以残忍手段杀死了最爱他的妈妈。
日本动漫《声之形》中，石田和西宫想要自杀。
调皮小学生石田将也，多次欺负先天性听觉障碍（耳朵听不见）的转学同学西宫硝子。
硝子因此再次转学。
进入中学后，石田被孤立。
我们都戴着面具生活——《人格心理学读书笔记》
极端痛苦的他尝试自杀，被母亲发现并阻止。
后来，他接受到了一个同学的宝贵友谊，并由此重新认识人生，修复和西宫的关系。
西宫自杀，被石田拼命救下；石田昏迷，西宫帮助石田修复关系。
石田终于清醒过来，和西宫相约“好好活下去”，并从此建立了健康积极的人际关系。
影片中有两次自杀行为，石田和西宫。
其中，石田的自杀被妈妈敏锐地察觉。
因为她看见，懒惰的石田一反常态，将房间收拾得井井有条；
出卖书籍、棉被；
将辛辛苦苦打工挣来的钱全部交给了妈妈……
其实，这些就是石田压抑不住的自杀念头外在的体现，冰山的一角。
它们其实是在表达“告别”，或者“求助”。
心理学“冰山”理论的提出者叫弗洛伊德，他是经典精神分析学派的创始人。
心理学上研究人格的学派有很多，包括：
经典精神分析学派、新精神分析学派、人本主义学派、行为主义学派、认知学派，人格特质理论。
我比较认真地学习了经典精神分析学派。
这个学派的代表人物，有弗洛伊德、荣格和阿德勒。
弗洛伊德
有人把爱因斯坦、马克思、弗洛伊德并称为“影响世界历史的三个犹太人”。
西格蒙德·弗洛伊德主要有以下的一些观点：
性本能是人类的基本心理动力，包括生的本能和死的本能。
与生本能相联系的一切心理能量称为“力比多”。
人格的结构就是心理冰山模型（又被称之为“三步人格结构”）：
早期称为：潜意识，前意识，意识；
后期称为：本我、自我、超我。
深潜在海底的冰山被称为“潜意识”，既本我，它所代表的是深藏于内心的不可接近的部分。
包括人的原始冲动，各种本能和出生后所形成的与本能有关的欲望，是我们精神活动的主要方面
这些冲动和欲望由于不能被风俗习惯、伦理道德，法律所兼容而得不到自由的表现，因此被压抑或排斥，被死死地摁在冰山的最底层，尽量不被别人看见。
深藏在内心的潜意识，就算被摁在大海的最底层，冰山所代表的我们心中的潜能仍然是存在的。
仍然在我们不知道的、不了解的情况下，以无意识的状态控制着我们的情绪、生活、乃至我们的人生。
好友天妈说，她曾经几次被三轮车夫引爆强烈的情绪，知识分子秒变“泼妇”。
自己莫名其妙，却无法控制。
其实，在那个点上，是她的潜意识在支配她的行为。
那个戴着泼妇面具的“她”，她也不熟悉。
04
我们都戴着面具生活——《人格心理学读书笔记》
《声之形》特别吸引我的地方，还在于它对友谊的描绘。
友谊重要吗？
重要。
如果您对孩子交的朋友不满意呢？
要不要让TA和唯一的朋友绝交呢？
天妈说，作为妈妈，她也很在意孩子的交友问题。
她也曾要求孩子不要和品行不好的孩子交往。
有一天，孩子对她说：
妈妈，其实我也不是特别想和他们玩。
可是您看看，我幼儿园放学回家，周围有几个朋友？
在孩子的眼中，天妈看见了压抑的泪花。
它的名字，叫孤独。
一种杀人于无形的致命毒药。
什么叫朋友？
我们可以有各种各样的解读。
但是，《声之形》，就象一把刀，直直地插入了我们的内心：
我们都戴着面具生活——《人格心理学读书笔记》
被众人孤立时，我们的世界全是否定；
所有的人，都是面目模糊的敌人。
我们就像孤魂野鬼一样，漂浮着，生不如死。
朋友，只有我们的朋友，是我们与外部世界的唯一通道。
通过TA，我们获得了温暖，阳光雨露，生存的意义，被需要的价值感。
我们重新获得了全世界。
人本主义学派的代表人物马斯洛指出：
我们人有各种需求：
生理需要，安全需要，交往需要，归属与爱的需要，尊重的需要，自我实现的需要，等等。
和别人的交往，是我们人的本能需要啊！
难怪没有朋友的石田想要自杀。
他是被孤独扼制得，无法呼吸了。
我们都戴着面具生活——《人格心理学读书笔记》
是唯一的好友，给了他生存的力量；
他又用这力量，拯救了同样陷于绝境的西宫。
“就让我们一起，好好地活下去吧！”
05结束语
最近又听到了两个悲剧：
国内某知名男高音自杀；
重庆某知名大学教授跳楼自杀。
都是成功的精英人士啊！过着众人期待的美好生活。
据说，都是因为抑郁。
哎！长叹息。
在《人格心理学》中，我还发现了很多相似的情形：
心理学大师，未必擅长人际交往，自我情绪管理。
恰恰相反，他们中不少人都出现过各种心理问题。
在自我觉察、自我疗愈的过程中，他们成就了事业，成为了大师。
我们都戴着面具生活——《人格心理学读书笔记》
写到这里，佑妈三火想说：
即便我衣衫褴褛
披头散发
双眼失明
双腿残疾
我的翅膀被暴风雨折断
我的理想被雷电粉碎
只要我的心中
仍然有爱
不屈服
坚忍不拔
只要有你在
有你无条件的爱与接纳
接纳我的优点我的美好
更接纳 我的错误 我的愚笨 我的丑陋
我的邋遢 我的小肚鸡肠 我的无力无能 ……
接纳我暗黑的一切
我就可以
咬紧牙关
戴着面具 与人格共舞
微笑着 活下去
（作者：佑妈三火，中学教师，生涯规划师，
一个热爱生活、热爱自己、有趣有料的学习型妈妈。
我们都戴着面具生活——《人格心理学读书笔记》
愿和您一起探讨自我成长发展、育儿等和人生幸福休戚相关的话题。）
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