我的焦虑是荒山上的一处火花，
我的爱是一座绿色灯塔。
——阿多尼斯
一次偶然的机会，与新认识的单身朋友聚在一起，大家分享着近况、分享着一路走来的心路历程、分享着彼此的困惑与期待。
有时候，人是很奇怪的动物，越是在不太熟悉的人面前，越能够袒露心声。或许，大家都有着相似的心路历程，你懂我的烦恼、我懂你的忧愁，彼此互为树洞。
席间，我突然抛出一个问题—— 你们焦虑吗？“焦虑呀～我感觉自己时不时地陷入焦虑～”无一另外地，大家都吐槽着被焦虑支配的情绪。此刻，更多地是感同深受。你看，明明都挺优秀的几个人，无论男女，在日益增长的年龄面前，都表现出同等的焦虑与不安。这种不安，来自于对时光流逝而又碌碌无为的懊悔，来自于对未来无法掌控的恐惧。
适度的焦虑，对于我们是有一定的益处的；过度的焦虑，只会成为我们成长的绊脚石。所以，焦虑无所谓好坏，重要的是对度的把握。当然，更重要的是学会自我调节，不要让自己一直陷入消极状态中！运动、倾诉、阅读、音乐、手工等，找到自己喜欢的方式，让自己放松。
接纳当下的状态，无论好坏。“我的焦虑是荒山上的一处火花，而我的爱是一座绿色灯塔。”阿尔多斯的这句诗，值得好好回味。焦虑固然存在，而我们对自己的爱也应一直同在。当你决定好好爱自己，请先呵护自己的内心！
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