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1.摘要与感悟:
摘要:
觉醒程度的提升:自动撰写，静坐，独处，专注于呼吸
孩子激发出来的无助感与无力感源于我们的童年
如果我们能做到有情绪却不立即发作，就能给孩子做出示范
一旦孩子发现，静心观察自己的想法与情绪是一件饱含力量的事情，他们内心的空间就会打开，由此可以同自己最真实的本质获得联系
当我们不小心摔碎了一个鸡蛋🥚我们可以说:啊，鸡蛋破了。我知道是我不小心。
当我们碰到塞车，不要抱怨，而改说:这种事总是难免的，我们也没办法。不如趁这个功夫做游戏，唱首歌，或休息一下。 如此一来，我们的孩子不但可以安然面对生活中的烦恼意外，而且还能乐在其中。
一切都包含在我们的解读当中:生命历程中的胜利者是不会关注生活以何种方式呈现于自己面前我他们眼中只有拓展生命道路的欲望。因为接受了现实的本来面目，所以他们明白生活就像大海一样时而平静，时而汹涌，于是他们调整自己，顺水而动。
当我们引导孩子从每一次经历背后寻找情感教益的时候，都是在教他们用热情去拥抱生活。于是，他们不会再把自己视为受害者，相反，他们会获得一种使命感和责任感
有时，现实给我们的教训是严酷的，然而我们依然平静地接受它们，相信它们的积极意义
要想获得满足感与成就感，最关键的一点就是:接受现实
感悟:生活中发生的每一件事并不总是美好如愿以偿的，明白了这一点，真的让我放松了下来，剩下的就只是去体验它
2.与孩子的互动
今天和孩子一起玩跳棋，我们俩玩的很开心
3.嘉许孩子
孩子，你现在写作业速度快了好多，很好
4.感恩
感恩孩子总是让我时时感觉到很温暖，很辛福
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