培养新习惯所需要的时间依照想培养的习惯种类而定。习惯不同，习惯引力作用的强度也不一样。
——古川武士《坚持，一种可以养成的习惯》
一、三种习惯种类：
行为习惯
身体习惯
思考习惯
二、养成以上习惯通常所需要的时间：
行为习惯（1个月）：阅读、写日记、整理、记账等
身体习惯（3个月）：运动、早起、减肥等
思考习惯（6个月）：逻辑思维、创意想象力、逆向思维等
推荐：《高效能人士的7个习惯》
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——古川武士《坚持，一种可以养成的习惯》
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思考习惯
二、养成以上习惯通常所需要的时间：
行为习惯（1个月）：阅读、写日记、整理、记账等
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本文标题：贪多嚼不烂，一次只培养一个习惯
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