《对生命说是》读书会笔记和感悟

随手拍

#《对生命说是》读书会笔记和感悟

1、我们羡慕别人的点，也可以是我们学习别人的地方。

刚开始，我分享自己的一段经历，自己的感受。说了我有些羡慕那个人。

伙伴就说别人目前状态这么好，是因为做了什么什么，以后你也可以这样去做啊！

一句话点醒了我。是的，羡慕别人的地方，正是我可以学习的地方。这样一转，我就从情绪中出来了，想着我也可以像对方一样做些什么。

2、我们看别人容易，看自己难。能够转过来看自己，就是一个质的飞跃。

前段时间回娘家，看到父母做事方式、说话方式很生气，很烦躁。

爸妈总操心我们，管我们的事情。我就说：你们管好自己好不好，不要管其他人的事情！

当时我感觉爸妈怎么这个样子，很生气，很烦躁。

现在回头去看，我管爸妈，和爸妈操心我们、管我们有什么区别？

真好玩啊！我们做着和别人一样的事情，却指责别人，看不到自己。

收回向外指责的手指，转回到自己，调整自己就好。

3、我们抗拒自己所拥有的，拼命抵抗，让自己活得凄惨。

有一位伙伴是家庭主妇，结婚后一直是老公养着，不上班，不工作。衣食无忧。别人羡慕她，她却恨死这样的自己了，感觉好丢脸。

她不敢坦坦然然地花老公的钱，就是节衣缩食，能不花老公的钱就不花，把自己搞得可怜兮兮的。因此，也拒绝老公，婚姻状态并不好。

其实，她不必如此。她老公给她的物质保障和其它支持，足以让她活得幸福美满。

但是她以前不敢享受。今天她分享的时候，她这段时间突然转过来了，不那么抗拒老公所提供的一切，可以坦然接受了，看到自己是多么幸福。这样她就可以从内心深处感谢老公了。

我也曾经有过这样的感觉。婆婆一直给我们出房贷，我特别抵抗这一点。但是我们自己出房贷又有压力。

我无力面对自己，因此无法坦然面对婆婆。和婆婆相处也不自然。

后来渐渐我感觉我为什么要这么和自己做对呢？婆婆能够给我提供这样的经济支持，我接受就好，为什么要抗拒呢？我坦然接受，对于婆婆感谢和尊重就好。

这样我自己开心，婆婆也舒服。大家何乐而不为呢？

4、父母活得辛苦，我们也不敢让自己幸福。

我们内心深处对于父母有一种“愚忠”。“比父母活得更好、更富裕、更满足或更成功是对父母不孝，你这样做会让你有罪恶感。失败和不幸比罪恶感来得更容易！”（《对生命说是》p92、93）

一位伙伴分享自己上大学时不敢吃肉，因为母亲在家过得太辛苦，太苦了。吃肉会让她有罪恶感，她她想母亲在家能不能吃上肉呢？

我曾经也这样。父母在老家吃苦，我怎么可以吃香的喝辣的？我怎么可以让自己活得无忧无虑？我怎么可以让自己活得幸福呢？

后来通过不断地学习和心理成长，我终于可以允许自己幸福，敢幸福了。

父母受苦是父母的命运，我可以尽我所能的去爱到他们，但是我不必重复他们的命运。我可以幸福。我允许自己幸福。

只有我活得幸福，才能影响到父母，让他们看到人是可以活得幸福的。如此，父母才有可能慢慢改变。

大家还分享了好多的点，没有记下来。但是感觉到大家都在进步，都有新的觉察和感受，都在一点一滴地发生着改变。真好，这才是我们读书会真正的目的：让大家都活得越来越好，越来越幸福。