昨天晚上快十一点钟，快到睡觉时间。突然一阵铃声打乱了我思绪，看见一下陌生电话，差点又启动了"自动化思维"想挂电话。
猛然想到我们家小刘在学校，果不其然拿起电话接听就是她的声音。我暗自庆幸没有挂断电话，不然又要让她伤心一阵。
“老妈，你周六有空吗？能不能给我们送点吃的。我们学校太坑了，一点肉都没有，还没有时间吃饭，很多同学买了一箱方便面在学校备用”小刘悲哀的说道。
小刘是上月27号开学的。因为疫情的原因，为了减少流动，所以学校规定学生一个月都必须在学校，不可以回家。
在就餐方面，每个班级错开吃饭，每个班吃饭的时间也很短。
高三了，中学时代的关键时刻。十二年的学习生涯，就由高考成绩来选择人生第一个方向。
此时的家长会比孩子们还焦虑，紧张。有的家长往往会有以下行为：
1.不停地唠叨
很多家长整天把高考啊、努力学习啊、要争气什么的挂在嘴边，害怕他们不记得自己是高考生一样。家长往往把一件事情重复说，说很多遍，不停的唠叨。但是越是这样，孩子越容易出现逆反心理。这是对孩子的一种不信任，而且超级影响孩子的心情。
高三考生正在处于青春期，家长可能正处于更年期，这期间相互冲突的话，结果是很恐怖的，会杠上的。对于孩子的生理和心理都会造成影响。
2.过度关心
家有高考生的家长，这时候就会给孩子最好的，如生活，学习，环境。给他特殊关心和照顾。
有很多寄宿的学校，校门口经常都会有家长等在那里，给孩子们送吃的。
其实不管是物质还是精神上的关心，只要过度，就会叫孩子感觉不自在。分两种情况，要么感觉身上的担子又重了，不能辜负爸爸妈妈的付出，无形中压力更大；要么感觉理所应当，养出一个“白眼狼”的孩子。
很多高三考生都说过，真的希望爸爸妈妈什么都不要说，什么也不要做。不要因为孩子高三了要高考了，就给予特殊的关心和照顾，尤其不要过度关心。
不过我家孩子都是自己要求送吃的。
3.额外的家教、补习
本来高三的学习时间就非常紧张，除了寒暑假，其余时间基本上全都是在学校里度过的。学校里的教学安排是系统的全面的。在学校学习之外的课下时间，其实是很少的。如果还要在这个阶段给孩子找家教做补习的话，可能跟孩子在学校里的复习进程有些冲突，效果反而不很好。
如果要请家教或者补习的话，请先做好准备工作。要明确孩子成绩不理想的原因；咨询一下老师的意见；有专业的教师或者补习机构。盲目的过度的参加补习，对孩子的影响可能是弊大于利的。徒劳无功的事情，一定不要做。如果孩子自己要求，那就另当别论。
4.总说别人家的孩子
好孩子永远都是别人家的。每个孩子都有自己的闪光点，不必要求和别人一样。
所有学生几乎都比较厌烦那个“别人家的孩子”。从小就被比较，“你看人家谁，成绩永远比你好，每次考试成绩都稳稳的年级前三”。
“你看人家谁谁，小学成绩还不如你，现在都是班里的学习委员了”。
“你看人家谁谁谁，每次考试都进步十来个名次”。很多家长都会这样举例子，感觉是在激励自己家的孩子。
实际上，这样做给孩子造成压力不说，还会增加逆反心理，更加地不爱学习不努力。甚至听到过学生反驳说，“那你去找他们给你当孩子啊”。
这期间，鼓励孩子自己跟自己比较，努力发现孩子的进步，多多给孩子鼓励和支持。
5.过度焦虑
孩子上高三，家长自己先紧张起来了。担心孩子考不上大学，承受不住压力怎么办？以后怎么生活啊？怎么面对亲朋好友的询问啊？等等。
家长过度焦虑的情绪会蔓延到孩子的身上。本来应该帮助孩子减压的，却变成了那个施压的人。对孩子的学习、生活和亲子关系都非常不利。
很多时候我问小刘：我是不是没有把自己当成高考生的家长。对你的学习没有给太多的关注。
小刘回答：这样最好，我都这么大了，知道自己近期的任务和目标。
学了心理学，还真不一样，知道了"人与人之间的边界"。同时好在小刘是在重点班，不能我也不会这样放心任她自由发挥。
此时我也只是在你她需要时，给予特别的关注和关怀。只要你她成年后不要说我没有对她严厉要求。
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