通过前面的几天和青春期孩子互动的那些秘密，父母有意识有觉察的沟通，已经可以协助孩子认识到情绪，有什么情绪，为什么有这个情绪。
而不说话，保持沉默真的很重要。use of your silence,我们不说话也停止肢体语言，让空气也安静下来，给孩子一些空间，孩子会利用这个空间自己沉淀，这时需要父母的定力——保持沉默。
主要是满足青春期孩子内在成长需求
还记得青春期的意义吧？孩子要搞明白
1、我是谁
2、我可以成为谁
3、我该成为谁？
知道了青春期的秘密，来看看为什么要保持沉默。
一、为什么要保持沉默
情绪作为一种生理反应，只维持90秒，90秒之内不被进一步激发的话，就能冷却下来。（有情绪时可以倒数数90秒）
1.让孩子沉淀情绪，学会冷静
2.让孩子沉淀思绪，理清思路
当情绪冷静下来，理性思维重领大脑，青春期的大脑逐步发展完善了，足够理清理性思路：到底发生了什么？接下来该怎么办？这些想法能在孩子大脑内很快闪过。
安静的空间，给孩子自己跟情绪在一起，自己学会处理，可以让孩子将这些思绪尘埃落定。
所以父母沉默，让孩子自我成长，这是一个长久的出路。
假如孩子沉静一会，主动询问父母解决问题的方案呢？那父母该怎样回应呢？
二、沉默之后如何回应主动寻求帮助的孩子
1.父母肢体语言表达关心
2.使用简单语言进行回应:
你问我怎么办呀?嗯，我要想想。
其实呢，妈妈怎么想你那么重要，你怎么想更加重要，你愿意说说看吗？
3.把主动权抛回给孩子，善用不说话技巧
这对父母是个挑战，父母会觉得气氛有些怪，孩子也不习惯我们不说话，反而要催着我们说解决方案
这种时候，父母一定要忍住自己，
为什么要忍住不说话?因为更能达到核心目标，这个核心目标就是
给孩子机会去找到“自我”
心理学家早就说过，自我角色定位是青春期成长的首要任务，从9岁早青春期到23岁步入成年早前，青春期孩子会孜孜不倦的苦苦追寻答案：
我是谁
通过同龄人这面镜子去反射看别人眼中的自己是谁？
我能成为谁
孩子通过在群体中的特殊定位，去寻找认同感去寻找答案，去确定答案
我应该成为谁
孩子加入自己理性分析和思考，权衡利弊和可能性，最后确定答案。
这个过程是否顺利，直接影响孩子学习动机和成长动力，如果过程中主动权被压抑啦，
长大后可能是巨婴，这些现象社会上早存在。
这个追寻自我角色的形成太重要啦
父母尽早把主动权交还给孩子，
让他们理清思路、思考解决方案
只要不违背原则的，都放手让孩子去尝试，在这个过程中去积累经历，最后孩子自己会修正路线。
孩子越早实现这些体验，越早帮助孩子实现心理方面的青春期转变，也更早蜕变走向成熟。
越早成熟的孩子，成绩也越优秀，因为孩子已经完成了青春期纷繁复杂的成长任务，能够沉心静气的专注的进入到学习考试中。
所以家长忍住自己不给建议就是帮助孩子。
真的只说你自己想来打发孩子吗？
其实我们父母可以这样说——
三、如何用一句话表达对孩子的信任与支持
你长大了，妈妈相信你可以想到一个最周全的方案，对自己好也对别人好，
妈妈不能帮助你解决问题，但是妈妈和你是在一起的，你需要的时候，我们可以随时讨论，妈妈做你的后盾和军师，
要配合肢体语言
让孩子感觉可以随时找父母帮助
让孩子感觉满满的信任和支持
这样同时也表明了我们的立场。
沉默，不是不管孩子，而是把主动权交给青春期的孩子。
和青春期的孩子互动，父母的沉默是为了给孩子情绪冷静空间，还是给孩子理清思路，独立思考，还是归还自我成长主动权。
父母每一次的互动都要有觉察。
我是学霸女生的学霸妈妈，真实踏实走过生命的每一段旅程，成为自己最想成为的自己。
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